Denna kärna och överkroppsövning kommer att få dig på och utanför mattan i 15 minuter platt

När du är klar med det finns det en snabb sträcka innan du går in i det som bäst kan beskrivas som antingen "en söt dröm eller en vacker mardröm" beroende på hur du känner för att kombinera en plank med tricep kickbacks. Träningen avslutas med fler arm/kärnkombinationer medan du antingen är på ryggen eller sitter. Eftersom alla rörelser flyter in i varandra, och det finns korta, strategiska sträckor, ger det dig inte en chans att tänka på brännskada Medan du tränar. Men när du är klar kommer du att titta tillbaka och tänka, "Dang, jag arbetade riktigt hårt och jag insåg inte ens det."Titta på videon för att få hela träningen.

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.