Denna livliga tränare får dig att vilja ta på dig dina dansskor

Möt din brunn+bra (re) nyårsvecka två tränare: dans drottning amanda kloots. Grundaren av repet och dansen kommer att dela tre exklusiva träningspass under de kommande sju dagarna. Tack vare hennes smittsamma höga energi (även i GIF -form!), var och en får din hjärtfrekvens stöt och dina glutes brinner. Ser fram emot en vecka med dansinspirerade drag som får dig att skaka det på vilket sätt som och tona hela kroppen under processen.

"Jag gillar att påminna mina klienter om att sätta samma energi och engagemang i fitness som ditt jobb."

När det gäller att träna har den tidigare Broadway -dansaren och New York City Rockette en enkel filosofi: ”Jag gillar att påminna mina klienter att lägga samma energi och engagemang i fitness som du skulle göra ditt jobb, din presentation på jobbet, din avhandling , dina tentor och mer, säger hon. "När du är i mitt rum, tänk inte på något annat utom vad du gör och varför du gör det. Arbeta, ditt kärleksliv, dina läxor väntar alla på dig när du är klar med ditt träningspass.”

Känner FITSPO? Släpp in i dina favorit leggings och bli beredd att svettas för 2018 är ditt år. Vad du behöver för Amandas vecka två träningspass: lite utrymme i din lägenhet för att bli svettig, ett hopprep (en handduk kan enkelt byta in) och en yogamatta.

Här är att vara mer fantastisk än du redan är 2018. Kom dit med några geniala råd om allt från mat till ekonomi från wellnessproffs som vill hjälpa dig att hitta ditt spår och sedan gå in för att vinna en aktiv kläder från Athleta för att ge din träningsgarderob en boost.