Denna $ 140 fällbara trampolin ger dig en kondition och styrka träning på 30 minuter platt

Det verkliga skälet till att jag har blivit så djupt kär i mina dagliga trampolinövningar är för att det är omöjligt att tänka på något annat medan jag gör dem. Som någon som kämpar med ångest har de blivit mitt go-to-sätt att stänga av ljudet från världen. Försöker studsa, följa med koreografi och inte falla platt på mitt ansikte kräver så mycket fokus och koncentration, att de i 45 minuter är de enda saker som min hjärna har utrymme för. Fortsätt bläddra för de bästa online -trampoline -träningarna och var du kan köpa din helt egen rebounder.

De bästa online -trampolinträningen hemma

Ness: New Yorks Premier, Invite Only Trampoline Studio (och en Gwyneth Paltrow go-to) förde nyligen sina erbjudanden online genom Ness Digital. För $ 40 per månad kan du ha tillgång till 30-minuters studs- och skulpturklasser som lärs ut av topptränare. Varna dock: Denna koreografi är inget skämt, Och du droppar i svett långt innan halvtimen är över.

Obé Fitness: Obé Trainer Tiffani Robbins leder 28 och 45 minuters studs och studsar HIIT -klasser som integrerar skulptur, cardio och en massa av koreografi. Det finns också 10-minuters "Express" -alternativ, där du kan rikta in sig på specifika områden som dina armar eller överkropp.

Lekfit: Upptagen Phillips favoritträning, undervisad av Kleban, blandar trampolinsessioner med skulptur och styrketräning på golvet. För 20 dollar per månad låter varumärkets app dig prova studioupplevelsen var som helst ... även om du tyvärr inte stöter på några kändisar när du gör det i vardagsrummet.

Kropp av Simone: Blanda Pilates och rebounding med Simone de la Rues signaturapp, där du hittar hela 30-minuters träning plus kortare, muskelspecifika sessioner chock full av skulpturering av Pilates-rörelser.

Rebounders att försöka trampoline träning hemma

BCAN 40 "Foldbar Mini Trampoline, $ 140

Denna trampolin är min enda sanna kärlek. Det kan hålla upp till 330 pund och kommer med en bar (som du kan välja att inte sätta på) för alla som behöver lite extra stöd.

JumpSport 220 i Home Cardio Fitness Rebounder, $ 229

Det här är den trampolin som du hittar i alla träningsstudio, och det är ungefär så pro-klass som det blir. Medan den inte viks upp kommer det fortfarande bara att ta upp 39 tum golvområde.

Stamina 38-tums intone plus rebounder, $ 50

För något mer prisvärt är denna något mindre rebounder (den är 38 tum i motsats till 39) utrustad med band för att förstärka ditt träningspass ytterligare.