Dessa åtta drag är kärnan i en solid funktionell styrketräningsträning
Så när du är redo att stå i kö för dig själv, vet du att du verkligen förstår "varför" bakom ditt träningspass. Och vet att senare, när du, säg, bära matvaror, kommer dessa 15 minuter att betala sig i spader.
Lägg till detta i den högklassiga, första världsproblemlistan Smoothie-uppbyggnaden i din Vitamix.Me...
På Erin Stutlands kväll i Cancun för hennes ungkarlfest gick hon och hennes vänner ner till stranden...
Välkommen till Well+Goods 2013 Holiday Present Guides. Detta är den första i en säsongsserie, där vi...