Dessa 13 krämer och salvor ger ryggsmärtlindring på bara några sekunder
Aktiva ingredienser
Att veta vad som finns i produkten hjälper dig att välja en kräm som lindrar de specifika smärtsymtomen du känner. Till exempel innehåller de flesta krämer topiska icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att hantera inflammation och lindra smärta. Vissa krämer innehåller motirritanter, såsom capsaicin och mentol, för att hämma smärtsignaler till hjärnan och ge tillfällig smärtlindring. Capsaicin producerar en uppvärmningssensation, medan Menthol har en kylningseffekt. Dessutom använder andra smärtlindringskrämer lidokain, en aktuell bedövningsmedel, för att bedöva området och lindra smärta.
Applikationsmetod
Du bör välja en muskel RUB med den mest praktiska applikationsmetoden baserad på dina preferenser och potentiella fysiska begränsningar. Några ryggsmärtlindringskrämer kommer i ett rör och kräver att du masserar produkten i huden manuellt. Andra är utformade som roll-ons, vilket kan vara till hjälp när de ansöker om svåråtkomliga områden. Om du inte är en fan av klibbiga krämer kan du välja produkter med en gelliknande konsistens. De med rörlighetsbegränsningar kan också överväga sprayer för enkel applicering.
Potentiella biverkningar
Undersök produkten innan du köper, särskilt om du har särskilt känslig hud. Kolla in ingredienserna för att se om du har några potentiella allergiska reaktioner. Vissa ryggsmärtlindringskräm har ingredienser som kan orsaka reaktioner som sträcker sig från stickande eller brinnande sensationer till utslag och klåda. Gör alltid ett patchtest innan du använder produkten över ett stort område. Slutligen, om du också har en känslig näsa, kanske du vill gå till doftfria produkter. Kontakta en sjukvårdspersonal om du observerar några hudreaktioner eller obehag från smärtlindringskräm.
Vanliga frågor
Vad är den bästa grädden att använda för ryggsmärta?
Den bästa grädden för ryggsmärta beror på vilken typ av smärta du upplever och dina preferenser. Till exempel kanske vissa vill ha en smärtlindringskräm som ger djup penetrerande värme som Penetrex Joint & Muscle Therapy Cream, medan andra föredrar produkter som Biofreeze Menthol smärtlindrande grädde för en iskall känsla. Vissa kan behöva en grädde med bedövande medel som lidokain för att bedöma smärtområden, medan andra kanske vill att den bästa artritkräm ska lindra artritsmärta. Andra kanske letar efter den bästa grädden för ischiasmärta för riktad smärtlindring, medan vissa kanske bara letar efter en allround smärtlindringskräm.
Hjälper grädde smärta i ryggen?
Ja, aktuella krämer kan hjälpa till med smärta i ryggen. De arbetar antingen genom att skapa en varm eller kall känsla som distraherar hjärnan från smärta eller genom att leverera smärtlindrande medicinering direkt till det drabbade området. Krämer kan appliceras på specifika områden, vilket möjliggör målinriktad smärtlindring, vilket är användbart om smärtan är lokaliserad runt nedre ryggområdet. Observera att de bara kan ge tillfällig lättnad och att du alltid ska konsultera en sjukvårdspersonal, särskilt om det finns återkommande eller förvärrande smärta. I många fall är förebyggande den bästa åtgärden, så lära vilka övningar du ska undvika och uppmärksamma din sovplats.
Hur lindrar du ryggsmärtan snabbt?
Bortsett från topiska smärtlindringskrämer kan du ta smärtstillande medel som ibuprofen, eller prova kall- och värmeterapi i det drabbade området. Gör det till en övning att göra lätt stretching och övningar före och efter ansträngande fysiska aktiviteter. Håll en bra hållning och ta regelbundna pauser, särskilt om du kommer att sitta eller stå under långa perioder. Slutligen väljer du en av de bästa kuddarna för ryggsmärta för att undvika att du justerar ryggraden, vilket kan orsaka eller förvärra ryggsmärta. Om din ryggsmärta kvarstår eller förvärras, sök medicinsk rådgivning.
13 Bästa krämer för ryggsmärta
Bästa övergripande:
Bengay Cream är ett pålitligt hushållsnamn för effektiv, pålitlig ryggsmärtlindring. Den har tre aktiva ingredienser: metylsalicylat, mentol och kamfer. Tack vare denna trippel-actionformel kände granskarna en kylningssensation omedelbart efter applicering, följt av djupt penetrerande lättnad för sina spända muskler. En annan funktion som de gillade med Bengay Cream är den tjocka men ändå oljiga konsistensen som du lätt kan gnugga i din hud för snabbverkande lättnad.
En nackdel är att doften är tillräckligt stark för att andra människor skulle lukta på dig, men många granskare hade inget emot eftersom några av dem gillade lukten. Lyckligtvis erbjuder varumärket också en doftfri Bengay-kräm för dem med känsliga näsor och till och med lätt doftande för dem som vill ha en tonad lukt.
Fördelar:
- Snabbverkande
- Kyleffekt
- Icke-fet formel
Nackdelar:
- Stark doft
Bästa is:
Om ett ispaket inte fungerar kan denna kylande smärtlindringskräm från Biofreeze vara lösningen. Trots sitt namn producerar denna aktuella grädde en omedelbar kylningseffekt som hjälper till att bedöva det drabbade området för att lindra smärta. Eftersom den använder menthol som den aktiva ingrediensen kommer den med en trevlig mentollukt som vissa granskare inte hittade överväldigande, även om vissa människor kände att det var. Vissa människor klagade över att lukten var för länge, särskilt när de använde mycket av produkten.
Till skillnad från vissa andra krämer, har biofreeze-smärtlindrande grädde en smidig, lättanvänd konsistens som inte lämnar en klibbig, fet känsla. Slutligen gillade många hur det är infuserat med grapeseedolja, som fungerar som en naturlig fuktighetskräm för att förhindra att det drabbade området torkar ut med upprepad användning.
Fördelar:
- Kyleffekt
- Icke-fet och lätt att ansöka
- Fuktgiven
Nackdelar:
- Långvarig menthollukt som kan vara för stark för vissa människor
Bästa heta:
Om du letar efter en helt naturlig muskelnug som ger en lugnande, varm känsla, kolla in Penetrex Joint & Muscle Therapy Cream. Denna parabenfria aktuella grädde använder en naturlig blandning av vitamin B6, metylsulfonylmetan (MSM) och Arnica-A-örtartade växter känd för sin naturliga antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper. Arnica är känd för att tillhandahålla djup penetrerande lättnad från muskler och ledvärk, vilket gör Penetrex till en populär utmanare för den bästa artritkräm på marknaden.
Det tar några minuter efter applicering om att uppvärmningen sensation skulle komma in, men när det väl har gjort det, kände många granskare omedelbar smärtlindring. Vissa krämer har starka dofter, men Penetrex -grädden har en mycket lätt mentolduft, så det är säkert för dem med känsliga näsor. Många gillade verkligen den icke-feta, icke-färgade formeln.
Fördelar:
- Helt naturliga ingredienser
- Icke-fet, icke-färgad formel
- Lätt doft
Nackdelar:
- Lite dyr
- Endast lämplig för mindre smärta och värk
Bästa isiga & heta:
Den isiga heta no mess-roll-on är den perfekta smärtlindringslösningen om du prioriterar bekvämlighet och omedelbar smärtlindring. Om du är den typ av person som inte gillar att få sina händer feta, kommer du att älska den resevänliga storleken med en roll-on-applikator för applikation utan Mess. Som du antagligen kan gissa från namnet använder den en kombination av uppvärmnings- och kyleffekter för att bedöva området och lindra smärta. Även om det är mer gelliknande än en grädde, är den väldigt lätt och torkar snabbt. Det fläckar inte heller dina kläder, så du tänker inte två gånger på att applicera det när du går till din dag. Liksom många andra muskelnugor har den iskalla heta rullningen också en menthol-doft, men många tyckte att det var väldigt lätt och ganska trevligt.
Fördelar:
- No-Mess Roll-On Applicator
- Snabbtorkningsformel
- Lätt mentolduft
Nackdelar:
- Kommer bara i en liten flaska
Bästa CBD:
Den korrigerande Pax Hemp Cream är en botanisk baserad smärtlindringskräm. Den använder smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper hos hampextrakt och hampfröolja. Det är också formulerat med organiska ingredienser som arnica, gurkmeja, aloe vera, eukalyptusolja och andra naturliga oljor.
Även om det marknadsförs för att vara snabbverkande, tog det många granskare cirka fem minuter att känna smärtlindring, vilket inte var ett problem för vissa människor eftersom det var mycket effektivt. CBD i denna kräm lägger till en fin muskel-relaxingseffekt, perfekt att använda precis före sängen. Att ha CBD som huvudingrediens gör det dock lite dyrt. När det gäller lukten har den en ört-y menthol-doft som folk verkligen gillade, men vissa kanske tycker det är lite för starkt.
Fördelar:
- Naturliga ingredienser
- Muskelrelaxningseffekt
- Fuktgiven
Nackdelar:
- Lite dyrt
- Tar några minuter att arbeta
Bästa budget:
Med en historia av att tillhandahålla smärtlindring i över 100 år är Tiger Balm en beprövad smärtlindringslösning. Dess hemlighet ligger i dess örtformulering av kamfer och mentol för att ge en stark kyleffekt som hjälper till att lindra mindre muskler och ledvärk. Detta gör det till en av de bästa artrit krämerna för dem som är på en budget. Det är också formulerat med en mängd eteriska oljor som hjälper till att eliminera muskelstyvhet och ömhet.
En av dess huvudsakliga försäljningsställen är dess överkomliga prislapp, plus det faktum att den är allmänt tillgänglig i drogbutiker och livsmedelsbutiker. Men det är också känt för sin starka doft, som kan vara förskjutande för vissa. En annan sak att notera är att den faktiskt kan färga dina kläder, så var försiktig när du applicerar den.
Fördelar:
- Växtbaserade ingredienser
- Stark kyleffekt
- Prisvärd
Nackdelar:
- Kan fläckkläder
- Stark doft
Bästa roll-on:
Att tillämpa smärtlindringskräm på de svåråtkomliga områdena på ryggen kan vara frustrerande, särskilt om du har rörlighetsutmaningar. Lyckligtvis har Aspercreme lösningen. Det är en av de bästa valen för den bästa lidokainkrämen på marknaden, liksom en av våra bästa val för bästa grädde för nervsmärta i ryggen. En av dess huvudsakliga höjdpunkter är dess enkla roll-på, som låter dig tillämpa produkten på svåråtkomliga platser-minus röran.
Den innehåller 4 procent lidokain som hjälper till att bedöva det smärtsamma området inom några minuter efter tillämpningen. Många granskare gillade hur formuleringen torkar snabbt och inte lämnar en klibbig känsla efteråt. Denna roll-on är infuserad med eteriska oljor (du kan välja mellan fyra dofter) istället för den typiska mentolduften. En sak att notera: Lidokain bedömer bara området för smärtlindring, så om du letar efter något att ta itu med svullnad eller inflammation kanske du vill titta på andra alternativ.
Fördelar:
- Easy Roll-On Application
- Infuserade med eteriska oljor
- Snabbtorkad, icke-stickig formel
Nackdelar:
- Kommer inte att lindra inflammation
Bästa gel:
Sombra Warm Pain Relief Gel erbjuder en lugnande varm-och-cool sensation tack vare sin naturliga blandning av mentol, kamfer och häxahassel. Det är formulerat för att snabbt absorberas i huden. Många granskare märkte omedelbart den snabba absorptionen-det börjar iskallt och blir gradvis varmare för att hjälpa dina muskler att slappna av.
Trots att man har mentol som en aktiv ingrediens har den en subtil citrusig lukt som många verkligen älskade. Sombra Pain Relief Gel gör ett bra jobb med att tillhandahålla snabb smärtlindring som varar i timmar och är specifikt gjord för ryggsmärta och artrit. Var försiktig så att du inte applicerar för mycket i början eftersom lite går långt, och att lägga till för mycket kan orsaka hudirritation.
Fördelar:
- Icke-fet och icke-färgning
- Trevlig citruslukt
- Unik varm och cool känsla
Nackdelar:
- Kanske inte är lämplig för känslig hud
Bäst för kronisk smärta:
Topricin Pain Relief Therapy Cream ger en säker men ändå effektiv smärtlindringslösning för alla åldrar, från barn till äldre och de som är gravida. Denna aktuella kräm från Topricin är speciellt formulerad för artrit, karpaltunnel och muskel- och ledvärk. Den innehåller naturliga ingredienser (som Arnica, Belladonna och mer) som inte bara tar upp smärtlindring utan också andra symtom som svullnad, inflammation, ömhet och till och med muskelspasmer.
Fördelar:
- Lämplig för alla åldrar
- Säkert för gravida människor
- Innehåller naturliga ingredienser
Nackdelar:
- Vissa naturliga ingredienser kan orsaka en allergisk reaktion
- Lite pricy
Bäst med lidokain:
Denna muskelnuggar från Uber Numb är vegan och torkar inte ut din hud. Det är formulerat med 5 procent lidokain, E -vitamin och allantoin för att lindra smärta, inflammation, ömhet och klåda när du fuktar och fuktar din hud. Denna kombination gör det till en favorit smärtlindring bland tatueringsentusiaster.
Det är också hypoallergen, så det är ett bra val för dem med hudallergier och känslig hud. Eftersom det är en vattenbaserad grädde, absorberas den snabbt i huden, vilket ger snabbt smärtlindring på mindre än fem minuter. Ett vanligt klagomål var att smärtlindring inte varar så länge som andra krämer.
Fördelar:
- Fuktgiven
- Hypoallergen och bra för känslig hud
- Vattenbaserad för snabbare absorption
Nackdelar:
- Smärtlindring och bedövning slitnar snabbt
- Lite pricy
Bäst för idrottare:
Oavsett om du är en pro -idrottare eller bara en sportentusiast, är Voltaren Pain Relief Gel den perfekta matchen för dem med aktiva livsstilar. Det är också en av de bästa artrit krämerna för dem som lider av ledvärk. Denna medicinerade gel innehåller den aktiva ingrediensen diklofenak-natrium, vilket hjälper till att hämma produktionen av smärtinducerande kemikalier i kroppen för omedelbar smärtlindring.
Diclofenac kan också ge ischias nervstöd, vilket gör detta till den bästa grädden för ischiasmärta på vår lista. Den levereras i ett rör med resor med en säker skruvlock, så många tyckte det var mycket bekvämt att använda när du är på språng. Om du har att göra med kronisk smärta, förvänta dig dock att använda Voltaren flera gånger om dagen (upp till fyra gånger, som rekommenderas). Slutligen gillade många granskare sin trevliga men ändå milda arom, så vi rekommenderar detta till människor med känsliga näsor.
Fördelar:
- Mild arom
- Hanterar djup muskelsmärta
- Icke-fet formel
Nackdelar:
- Kan behöva flera återanvändningar
Bästa unscented:
Denna oscenterade topiska grädde använder EMU -olja som bärarolja för ingredienser som aloe vera och metylsulfonylmetan (MSM,) som hjälper till med snabb absorption och smärtlindring. Aloe Vera ger grädden en kyleffekt, men den är mycket mer subtil jämfört med andra krämer med mentol. Det är väldigt fuktgivande men lämnar inte en fet känsla, så vi tror att det skulle vara en bra match för torr, känslig hud. Det är också säkert att ansöka om flera gånger hela dagen för smärtlindring hela dagen. De med skaldjur eller skaldjurallergier bör undvika denna produkt eftersom den innehåller glukosamin, en aktiv ingrediens härrörande från skaldjur.
Fördelar:
- Oscent och bra för känsliga hudtyper
- Icke-fet formel
- Fuktgiven
Nackdelar:
- Innehåller icke-veganingredienser
- Lite dyr
Bästa naturliga:
För en effektiv, naturlig smärtlindringskräm, DR. Bronners Organic Magic Balm är en populär go-to-to. Det har en organisk blandning av arnica, menthol, kamfer och pepparmyntaolja som gör ett bra jobb och lindrar muskler och ledvärk, inflammation och huvudvärk. Denna blandning avger en trevlig, kylande känsla och en underbar minty doft som är mild på näsan. Den innehåller också fuktgivande ingredienser som avokado, jojoba och hampolja för att förhindra torr, kapad hud. Men det kan lämna en oljig känsla på din hud efter användning. Det är lite dyrt och kommer bara i en liten behållare, men lyckligtvis behöver du bara en liten mängd för att se snabba resultat.
Fördelar:
- Helt naturliga ingredienser
- Fuktgiven
- Säkert för barn
Nackdelar:
- Lämnar fet känsla på huden
