Wellness-industrin är en grogrund för bedrägerier varför de är så lätta att falla för

Så varför är wellnessvärlden en så mogen grogrund för felinformation och bedrägerier?

Enligt Neurocientist Caroline Leaf, PhD, som studerar Mind-Brain-anslutningen, är Wellness Culture en lekplats för bedrägerier. "Wellness -bedrägerier spelar till våra sårbarheter och osäkerheter," säger hon. Och efter att ha tänkt på det är det helt meningsfullt: när någon letar efter en hälso- eller hälsorelaterad lösning, händer det ofta vid en särskilt känslig tid i deras liv, när de är sjuka eller i smärta eller på annat sätt missnöjda i på något sätt. "Som människor försöker vi alltid minska osäkerheten och internt obehag som ett sätt att överleva."Vi tror att dessa bedrägerier kommer att lösa ett internt problem, sedan när de inte gör det och dopaminrushen är borta ser vi för att hitta [något annat] för att lösa det nya problemet som har uppstått. I huvudsak fastnar vi i denna giftiga slinga."

"Wellness -bedrägerier spelar till våra sårbarheter och osäkerheter. Vi tror att dessa bedrägerier kommer att lösa ett internt problem."-Neuroscientist Caroline Leaf, PhD

Som fitnesshistoriker Natalia Mehlman Petrzela, PhD, påpekar, är detta inte bara ett modernt fenomen. "Det har varit bedragare som lovar att förbättra hälsan och lyckan i århundraden, långt innan" wellness "var en term", säger hon. "Sent 1800-talets" ormoljor "-som slog av legitima kinesiska botemedel och lovade falskt att bota alla slags hälsoproblem-gave oss den fras som vi idag gäller för bedrägerier som de runt kosttillskott," mirakulösa "fettförbränningslösningar och till och med fitnessprogram som gör anspråk på helt men-Instant-omvandling."

Även om bedrägerier inte nödvändigtvis inte nödvändigtvis är en produkt från den digitala eran, har betoningen som tekniska innovationer lägger på liv hackar och omedelbar tillfredsställelse bara intensifierat vår besatthet av snabba wellnessfixer, säger Dr. Blad. "Vi som samhälle har tränat oss att tänka att snabbare är bättre", förklarar hon. "Vi har blivit beroende av slutmålet snarare än den hårda, ibland tråkiga och ogiltiga processen för förändring och förbättring."Dessutom sprider information snabbt online, tillägger Dr. Petrzela. Detta innebär att tvivelaktiga hälsoresättar snabbt kan komma på ett större antal människor än de kan ha gjort tidigare.

Vi bor också i ett klimat där vissa blir desillusionerade med den västerländska medicinska metoderna som de växte upp och vänder sig till och letar efter svar och validering utanför deras MDS -kontor, säger Dr. Petrzela. Naturligtvis finns det många ansedda utövare i det alternativa medicinutrymmet, men det finns också några som inte har rätt utbildning eller referenser och att kunna identifiera dessa situationer och människor kan vara tuffa. "Idag finns det en stark och förståelig anti-etableringskänslighet kring hälsa, särskilt för kvinnor och människor i färg som har marginaliserats av mainstream-medicin," Dr. Säger Petrzela. "Detta öppnar dörrarna till några bra produkter och praxis, men också för bedrägerier som har liten grund i vetenskapen och fortfarande hittar en villig allmänhet."Koppla ihop allt detta med influencer-kultur som har sett många så kallade" wellnessexperter "stiger till superstjärnstatus utan någon formell hälsoutbildning och Dr. Leaf säger att du har en perfekt miljö för felinformation att frodas.

Vem man ska lita på när det gäller wellnessråd och hur man undviker bedrägerier

Även om det verkligen är en bummer att förlora kontanter till falsk reklam, är det inte bara våra saldon på bankkonto som står på spel här. I värsta fall kan det faktiskt vara skadligt för en persons hälsa att ta dåliga hälsoråd om en persons hälsa. "Jag tror att vi ofta tänker på några av dessa bedrägerier som ineffektivt och ett slöseri med pengar, men det är viktigt att komma ihåg att de kan vara skadliga," säger Dr. Petrzela. "Jag påminns om Cambridge-dieten, en dietplan på 450 kalorier om dagen [populariserad på 1980-talet, men går tillbaka till 60-talet] som hade en utarbetad distributionsstruktur och många" framgångshistorier "av viktminskning , men som var medicinskt osund och som vissa till och med hade hjärtsvikt."

"Vi tänker ofta på några av dessa bedrägerier som ineffektivt och slöseri med pengar, men det är viktigt att komma ihåg att de kan vara skadliga."-Fitnesshistoriker Natalia Mehlman Petrzela, PhD

Lyckligtvis finns det sätt att undvika att bli offer för vilseledande wellness -påståenden. För det första bör ditt eget team av medicinska proffs vara ditt första stopp för hälso- och hälsorådgivning och ljudbrädor att uppmana innan du antar en ny praxis, eftersom de bäst kan ge dig utifrån din unika situation. När du söker hälsoinformation online, prioritera åsikter från certifierade, högt utbildade yrkesverksamma-det här går för både mainstream och alternativ medicin. Ta Skin Care: Eftersom paneldeltagarna på en ny skönhetsfokuserad brunn+bra samtal påpekade finns det många hudläkare som är aktiva på sociala medier idag, och deras åsikter är utan tvekan mer giltiga än otränade påverkare som betalas för att marknadsföra vissa produkter. Ett annat exempel? I University of Glasgow-studien som nämnts ovan var den enda viktminskningsblogger vars inlägg som checkades ut för noggrannhet en licensierad näringsläkare.

När det gäller att köpa produkter eller evenemangsbiljetter från en influencer, fitnessinstruktör Kait Hurley-vem säljer personligen träningsprogram online-tay för att leta efter recensioner, kunduttalande och återbetalningspolicy innan du klickar på "Köp" -knappen.

Slutligen, säger Dr. Petrzela, det är viktigt att vara din egen vetenskapliga forskare när du frestas att hoppa på en ny wellness -trend. "Läs noggrant och kritiskt, ställa massor av frågor och kräva bevis för varje enskilt påstående," säger hon. Framförallt När de resultat du jagar verkar för bra för att vara sanna.

Inte alla hackar är dåliga nyheter: Kolla in detta trick för att få dina vita sneakers att se ut som nya igen, eller göra det här köpet på $ 1 för att ge dig själv en hemma-massage (Nej s.O. nödvändig.)