Det lätt att göra misstag när du stöder en vän som kan vara deprimerad

Dessutom, om din vän verkar självmord, tveka inte att rakt upp fråga om de funderar på att skada sig själva, säger Allen Doederlein, verkställande direktör för externa frågor vid depressionen och bipolär stödallians. "Det är viktigt att veta att du inte kan utlösa självmordstänkande bara genom att fråga om det," säger han.

Om du tror att det till och med finns en liten chans är en nära och kära risk för självskada som innehåller "skämt" eller avslappnad omnämnanden om det rika för hjälp, oavsett om det innebär att kalla en självmordsförebyggande hotline, kontakta deras familj eller terapeut eller tar dem till sjukhuset. Livet är ömtåligt, och du kan aldrig vara för försiktig när någon du älskar kan behöva din hjälp.

Så här säger en psykiater att du bör prata om självmord. Eller träffa appen som låter dig skicka ut en mental hälsa SOS utan att säga ett ord.