Pilates MegaFormers ostoppbara ökning

Han tillägger att licenstagare också blir mer och mer kreativa om hur de presenterar träningen, med ett växande antal hybridstudior som sammanslagar megformaren med träningspass som Barre (Firebrand Sports i Portland, OR) och Cycling (Transform Fitness Studio i Silicon Valley) med. "Varje år säljer vi fler licensavtal än vi gjorde året innan", säger Lagree. "Tillväxten har varit bara fenomenal.”

Så varför är så många människor beroende av denna briljant brutala träning och var kommer det att gå härifrån?

Fortsätt läsa för att ta reda på hur megformaren blev en av de största fitness-galningarna på decenniet-och varför du ska prova det om du inte har gjort det ännu.

Det är inte Pilates

Om du tittar på megformaren, skulle du bli förlåten för att tänka, som jag gjorde, att det i huvudsak är detsamma som en Pilates -reformator. Visst, de två utrustningsdelarna delar vissa likheter-båda har en vagn som glider fram och tillbaka längs två skenor, fästa vid en rad fjädrar för motstånd-men Lagree är snabb att påpeka att de är mycket olika träningspass.

"Det är inte så att jag inte gillar föreningen med reformatoren, för det är en bra maskin," säger han. ”Men när människor gör MegaFormer-träningen de svettas, skakar de, de bränner fett, de bygger muskler-du kommer inte att få det med Pilates.”(Med andra ord, till skillnad från reformatorklasser, är detta definitivt inte en duschfri, lunch-timme träning).

En del av detta beror på vilken typ av övningar som utförs på en megaformer, som alla betonar kondition, styrka, balans och flexibilitet på en gång. "Vi gör mycket mer stående, krypande och plankande positioner än du skulle göra på en reformator," förklarar Lagree, som arbetade som personlig tränare i flera år innan han skapade maskinen. ”Vi tar med publiken tillbaka till det de är bekanta med liknande lungor och push-ups och plankor.”(Förutom namnen på Lagree-rörelser är Way Cuter-Think" Bear "," Mermaid "och" Sexig tillbaka.")

Dessutom finns det faktum att megformaren själv har många subtila designdetaljer som skiljer den från reformatoren. "Det finns massor av utskärningar och handtag integrerade i vagnen och plattformen, så att du kan göra mycket snabba justeringar och hitta rätt mängd spänning och dragkraft," säger Lagree. Detta gör att du kan förvränga din kropp till ett oändligt antal positioner, vilket innebär att du arbetar dina muskler på sätt som inte är möjliga på en reformator.

Och till skillnad från reformatoren, som inte har förändrats mycket på decennier, utvecklas megformaren ständigt-det har varit fem iterationer av maskinen sedan den först lanserades 2010, varje version som möjliggör mer tillgänglighet och en större variation av rörelser.

Beroende är verklig

Lagree marknadsförde aldrig riktigt megformaren eftersom han inte behövde. När folk försökte maskinen för sig själva sprider de ordet för honom. Några av dessa människor var kändisar, som Kim Kardashian och Michelle Obama. Och andra studenter-liknande Cheri Byrd från Chicagos Chi50, Amanda Freeman från New Yorks SLT, och Lisa Hirsch från LA: s The Studio (MDR) -T för att öppna Megaformer Studios av sina egna.

"Megaformern var den första träningen som ödmjukade mig," säger Byrd. ”Första gången jag försökte det var jag bara chockad-även när du försöker ta en paus arbetar du fortfarande alla dessa olika muskler.”(Det fjäderbelastade, momentumfria motståndssystemet är att tacka för det.)

Hon tillägger att det är en av de enda träningspass som verkligen tilltalar alla, från ofta utövare-, du kan aldrig riktigt platå på megformaren till äldre och de med skador, eftersom det är nollpåverkan. ”Jag har många kunder som [har skadats] att göra CrossFit och andra högintensiva program, och de vet att de fortfarande kan få den intensitetsfixen på MegaFormer. Men de kan göra det konsekvent och inte behöva oroa sig för att bryta ner kroppen.”

Naturligtvis har det inte alltid varit så livligt. Freeman påminner om att när hon först förde megformaren till New York 2011, hade hon svårt att till och med hitta instruktörer att undervisa på SLT. "Det var en okänd träning och vi tävlade om talang med populära varumärken," säger hon. ”Instruktörerna som undertecknade för vår första utbildning tog en risk: de kanske inte ens gillar träningen. De kanske inte är bra på att lära det. Studion kan misslyckas.”

Nu är MegaFormers undervisningspositioner mycket eftertraktade. Lagree säger att han är certifierad över 10 000 instruktörer under det senaste decenniet som är bra, eftersom efterfrågan på klasser också växer.

"Medvetenhet har utvecklats enormt", säger Freeman. "Jag skulle säga att en majoritet av passande människor i New York -området har hört talas om SLT eller MegaFormer vid denna tidpunkt.”Hirsch säger att detsamma är sant i Los Angeles:” Vi har minst 700 helt nya människor som går genom dörrarna [av våra tre studior] varje månad, och många av dem säger nu att de har tagit en Lagree-klass tidigare, hört av oss från en vän, eller har varit på en megformare. Det var inte fallet för fem år sedan.”

Megformarens framtid är digital

Lagree är redan prototyper nästa generation av megformaren, som han säger är på väg att få en hel del mer högteknologisk.

"I framtiden kommer det att finnas en större integration av elektronik på megformaren," säger han. ”Du kommer att kunna se saker som din hjärtfrekvens, oavsett om musklerna du arbetar är balanserade och vagnens hastighet.”Så småningom, tillägger han, kommer du att kunna logga in på din maskin och hålla reda på dina träningspass, så att MegaFormer kan anpassa varje träning för att hålla dig framåt-nästan att ta rollen som personlig tränare.

Även om detta kanske låter som MegaFormer flyttar in i Supraformer Territory (AKA Lagrees senaste skapelse, som debuterade i år i LA och automatiskt lutar och lutar från sida till sida), insisterar dess skapare på att de två utrustningsdelarna har sina egna, distinkta platser I framtiden för fitness.

"Jag tror att du kommer att se en samexistens av de två hundra åren från och med nu, vissa människor kommer fortfarande att svära vid megan," förutspår han. ”Det är som iPhone. Jag förutser inte ett slut på dess utveckling.”

Temperaturen kan sjunka, men din träningsrutin värms upp! Kolla in vår förhandsgranskning av Fall Fitness, din guide till att ha ditt hälsosammaste fall ännu. Och se till att markera dina kalendrar: Well+Goods årliga fitnessbiatlon i NYC är tillbaka den 22 oktober.