Sanningen om känslig hud

Om du blir ombedd att beskriva din hudtyp i ett ord, kan "känslig" komma till minnet. (Forskning visar att 50 procent av kvinnorna kategoriserar sin hud på detta sätt.) Men det finns en god chans att du inte har verkligt Känslig hud eftersom det enligt en hudguru är en av de mest missförstådda förhållandena i den komplexa världen av dermatologi.

Det beror på att rodnad och reaktivitet i allmänhet inte är egenskaper som du är född med, förklarar Sarah Brown, grundare av Clean Skin Care Brand Pai. Snarare, säger hon, är det miljöfaktorer (för att inte tala om vissa skönhetsprodukter själva-mer på det senare) som ofta skapar och upprätthåller frågor som dessa utmärkelser som inte skulle existera annars.

Det finns en god chans att du inte har verkligt känslig hud eftersom det är en av de mest missförstådda förhållandena i den komplexa världen av dermatologi.

Vad sägs om produkter designade för känslig hud? Tja, de är också en stor del av problemet, Brown Notes. "Fler och fler företag marknadsför sig själva för människor med" känslig "hud, när produkterna inte riktigt är formulerade med det i åtanke", säger hon. "Detta är farligt eftersom dessa produkter sensibiliserar din hud-och om din hud redan är sensibiliserad kommer den att förstärka den i en ohälsosam cykel."

Med andra ord kan du vara en av de många kvinnor som omedvetet saboterar hennes hud. Men inte stress-detta problem är helt fixerbart.

Fortsätt läsa för den låga ner på vilken känslig hud egentligen är, plus experttips om hur du effektivt kan ta hand om ditt ansikte, oavsett typ av dess typ.

Känslig vs. sensibiliserad hud

Brown säger att det finns två typer av rörande hudkänsliga och sensibiliserade och 9 av 10 personer som tror att de har de förra har faktiskt att göra med det senare. "Känslig hud är ett ärftligt eller långvarigt, utdraget tillstånd, som rosacea eller eksem," förklarar hon. "Sensibiliserad hud har genomgått ett slags trauma-dets hud som har skadats från ett antal saker."

Denna typ av hud tenderar att vara väldigt het, röd och lätt inflammerad, enligt Brown. De vanligaste gnistorna som antänder dessa reaktioner inkluderar medicinering, solskador och detta är en stor ingrediens med en harsh i skönhetsprodukter. "Ibland är frågan att människor inte kopplar sitt tillstånd till den produkt de använder, så de kommer att använda den i flera år när förvärringen blir värre," förklarar Brown.

Gå på en skönhetsdetox

Oavsett vilken kategori din hud kan falla under, är det första steget till läkning förståelse. "Om du reagerar på hårda ingredienser, ta bort dem och din hud kommer att reparera sig själv, vanligtvis inom sex veckor," säger Brown. En skönhetsdetox eller huddagbok är två sätt att bestämma om vissa produkter eller livsmedel!- är vän eller fiende.

För dem med verkligt känslig hud är denna process lite mer komplicerad. "Om du har ett hudtillstånd som eksem kommer du inte nödvändigtvis att bli av med det, men du kan hantera det till ett knappt där tillstånd," säger Brown. Detta innebär också att minimera så många triggers som möjligt, såsom kryddig mat, exponering för sol, koffein och vissa ingredienser i dina produkter. (Mer om det om en minut.)

Skapa en rutin (men också: var tålamod)

Så långt din rutin går, ju mildare, desto bättre och det är sant för alla hudtyper. "Att använda vänliga produkter med naturliga, botaniska ingredienser är en bra start", säger Brown. "Men att öka fettsyrorna i din diet kan också verkligen hjälpa till att förbättra din hud inifrån."(En annan vinst för avokado.)

För att göra din skönhetsprogram så lugnande som möjligt, säger Brown att de viktigaste sakerna att undvika är konserveringsmedel, doft (ett paraplytermer för valfritt antal giftiga kemikalier) och oljestrippingsmedel (som de allestädes närvarande SL: erna från de smutsiga dussin kosmetiska kemikalier lista), som alla är vanliga irriterande ämnen. "Undvik våtservetter som pesten," råder hon.

Även nyckel? Tålamod. "[Tillståndet för din hud] är bunden till ditt känslomässiga välbefinnande," säger Brown. "Försök att inte bli stressad, för ju mer stressad du får, det kommer att påverka din hud."

Slutligen, håll dig till filosofin som är mindre är mer. "En av anledningarna till att vi i allmänhet har sensibiliserad hud är för att vi använder mycket fler produkter än våra mormor gjorde," säger Brown. "Saken är att vår hud är ett mycket intelligent orgel. Du vill använda en bra regim som stöder din hud snarare än att undertrycka den."Så var smart, inte känslig.

Låt oss prata om hudskamande ja, det är en sak, och den här redaktören är så över det. Och om du letar efter lite självförtroende kan du prova denna sju-dagars självkärleksåterställning.