Produktivitetshacken som faktiskt får din hjärna att må bättre

"När du har ett papper framför dig uppmuntrar det dig att utöka ditt synfält och utöka din fantasi," säger Levitin. Eftersom Bullet Journaling är tidskrävande och tvingar dig att visualisera din kalender för hand, kan det leda till kreativitet som du bara inte får från en to-do-lista på din dator.

Enligt Levitin gör "externisering av ditt minne" det lättare att utföra uppgifter. "Med andra ord, försök inte bara hålla reda på saker i huvudet", säger han. "På något sätt få vad som finns i ditt huvud där ute i världen, oavsett om det innebär att skriva ner det i en dagbok eller små tre-för-fem indexkort, som täcker ditt skrivbord och ditt kylskåp och dina väggar med post-its, [eller] att göra röstmemos."

Plus, om du sätter allt Du måste komma ihåg på ett ställe, du kommer sannolikt att påminnas om en annan viktig sak när du öppnar din anteckningsbok för att titta på något annat. Låter som något jag behöver för att hoppa på så fort. Någon annan?

Bullet Journaling är bra för din produktivitet, men visste du att journalföring kan göra dig till en måltidsplaneringsproff (bland annat)? För fler hacks att använda på arbetsplatsen, här är åtta saker framgångsrika kvinnor gör (nästan) varje dag.