Plus faktorn ökningen av den sober sociala scenen

Tja+bra är din hälsosammaste relation och ansluter dig till de bästa, mest intressanta sakerna/människorna/leggings i wellness. Och ingenting blir bättre än plus -tecknet i vår logotyp.

Inuti detta plus -skylt, som fungerar som ett gallerifönster, visar vi de mest spännande, transformativa trenderna och idéerna som ger ditt livs wellness. Den här veckan på plusfaktorn är vi fokuserade på den sociala sober rörelsen, där inte dricker alkohol är det som är surrande.

Dricka vin, sprit och liknande har varit i centrum för sociala tillfällen sedan grekerna och romarna. Även på dagens hälsosamma levande scen, ölyoga, träning och vin och mindful cocktail nätter främjar engagemang i vad många älskar att kalla "hälsosam moderation."

Men i ett antal wellnesscirklar kallar människor tid på avslappnad dricka, helt enkelt för att det får dem att känna, ja, skit. Eller för att 12-stegsmodellen för beroende inte riktigt passar för dessa avhållare som vill leva ett "högt vibe-liv" utan ämnen. Därför har en ny gröda av nykter sociala evenemang och arenor dykt upp i städer över hela landet och dammet.

För många människor är det att skära ut alkohol ett steg i en hälsosam riktning som blandningssocker.

I New York faktureras den nya Club Soda-evenemangsserien som ”en plats för den sober-nyfikna att utforska hur bra livet kan bli när vi ramar in vår relation till alkohol.”I London drar Mocktail Bar Redemption exceptionellt glödande folkmassor för sina betor" Martinis "och Coconut Water" Margaritas "-Det är så populärt, det finns nu två platser.

Och i Los Angeles, Bender, medveten familjemiddag och glansrörelsen skapar ett nytt socialt paradigm genom att kombinera element som mat, musik, yoga och självförbättring. (Även om de äger rum efter mörker är den enda alkohol du hittar i kombucha.)

När du har ett utrymme för att leva ett friskt eller "andligt medvetet, högt vibe-liv", enligt denna tankegång är inga surr-inducerande ämnen verkligen nödvändiga.

"Vi väljer att inte servera alkohol vid den medvetna familjemiddagen eftersom vi inte känner att det finns ett behov," förklarar Benjamin Rolnik från Integral Fitness, organisationen bakom den månatliga kvällen Club. "Istället arbetar vi kärleksfullt för att skapa en magisk miljö för gästerna att känna sig välkomna, säkra och bemyndigade. Som behöver alkohol när du är omgiven av de ljusaste medvetna ledarna i Los Angeles?"(Han har en poäng.)

Att inte dricka i sociala situationer, när du alltid har tagit en drink i handen, är verkligen svårt för många människor.

Enligt Dawn Nickel, medgrundare av Addiction Support Network som hon återhämtar, fungerar händelser som dessa som haver för både de som är nya i det torra livet och de som har varit nykter ett tag. "Att inte dricka i sociala situationer, när du alltid har haft en drink i handen, är det riktigt svårt för många människor," säger hon.

Fortsätt läsa för mer om varför wellnessmassan dikar alkohol, och där de tillbringar happy hour nu.

När avslappnad dricka förlorar sin lyster

Fram till nyligen, om du var intresserad av att ringa tillbaka på socialt drickande i namnet på wellness, fanns det inte en hel del platser att få stöd. Visst, byte av din chardonnay för iste kanske inte låter som en stor sak, men för många kan det åberopa en allvarlig ångest.

"Det vanligaste problemet som jag ser med mina klienter när de är redo att ge upp alkohol är rädslan för en förlust av anslutning," säger Life Mentor Jennifer Kass, som personligen slutade dricka för flera år sedan. När allt kommer omkring, om dina nära och kära sociala liv fortfarande kretsar kring alkohol, är det svårt att vara den udda med ett vatten i handen, kvar för att fältet sina sondfrågor. (Och det blir särskilt svårt om dina kamrater inte förstår eller håller med om ditt val.)

Den numinösa skaparen Ruby Warrington hade en ojämn övergång av sig själv när hon blev torr av hälsoskäl. "Jag hade minskat mycket [på att dricka], men eftersom alkohol är vävt genom nästan alla sociala situationer tyckte jag att det var riktigt svårt," säger hon. Så småningom registrerade hon sig i Anonyma Alkoholister, men fann att det inte var riktigt vad hon letade efter. "Jag identifierar mig inte med etiketten" alkoholhalten ", säger Warrington. ”Jag hade också många vänner som kände på samma sätt, och jag tänkte att det måste finnas en mellangrund.”

Från den platsen skapade hon och meditationsguide Biet Simkin Club Soda. Som Warrington uttrycker det är det ”ett utrymme att prata ärligt om vår konfliktförhållande med sprit-det finns så mycket stigma om att säga att du inte längre vill dricka!”Hon säger att händelserna drar en blandning av teetotalers och de som" ifrågasätter varför de dricker och kämpar för att anpassa sitt nuvarande sociala liv med att dricka mindre."

Klubbens sodakvällar är avsiktligt utformade för att få gäster att lämna på en "naturlig höjd" genom en kombination av meditation och konversation. (Den senaste powwow fokuserad på sober sex och dejting på 1 december, samtalet kommer att vända sig till att navigera i semestern utan sprit.)

Detsamma kan sägas för evenemang som Bender, som är värd för torra yogapartier i Los Angeles och Chicago. "Mellan yoga, musiken och energin från likasinnade människor delar alla en kraftfull och engagerande upplevelse som får dem att känna saker," säger grundare (och DJ) Justin Henderson. "Den upplevelsen i sig ger dem släpp och sätter dem i ett annat sinnestillstånd. De är redan avslappnade och anslutna efter att det så drickande inte lägger till något."

Återhämtning går in i rampljuset

Riket för beroende och återhämtning utvecklas också när offentliga personer blir mer stämma över deras tidigare kämpar och nuvarande nykter verklighet.

"Det finns en framväxande rörelse av bokstavligen poäng av kvinnor och män som visar världen att nykter är den nya coola," förkunnar hon nickel av hon återhämtar sig. "Mediahistorier om kändisar som lever sober livsstilar, organisationer som ansikten och röster för återhämtning och stora händelser som konserten för att möta beroende i DC i oktober i oktober-med föreställningar av Steven Tyler och Sheryl Crowe, för att bara nämna några har definitivt hjälpt till Ändra människors sinnen."

En av de nya nykter förebilderna är NYC-baserade yoga- och meditationsinstruktör Elena Brower, som är en del av en andligt lutad delmängd som inkluderar Tommy Rosen, Gabrielle Bernstein och Home Podcasters Holly Whitaker och Laura McKowen. "Eftersom jag offentligt har avslutat min egen berättelse med beroende har jag haft dussintals vänner och studenter, särskilt i det helande samhället, nå ut till mig för att få stöd, uppmuntran eller vägledning," säger Brower. ”Det verkar som om det händer en riktig kalibrering, särskilt i wellnessgemenskapen.”

Brower samarbetar nära med att hon återhämtar sig-hon kommer att prata vid organisationens första konferens någonsin nästa vår och kommer att leda en yoga för återhämtningskurs med hon återhämtar sig grundare Taryn Strong den 8 oktober. Gruppens uppdrag är att visa kvinnor att det finns olika vägar till återhämtning utöver 12-stegsprogram (som är livräddande för många men, säger Nickel, fungerar inte för alla). Sociala evenemang, inklusive retreater, workshops och den kommande konferensen, är en viktig ingrediens i mixen.

"Händelser som hon återhämtar sig i NYC kan ge möjlighet att ha kul, ansluta och inspireras ... de ger ett säkert, icke-dömande utrymme för kvinnor att utforska sina egna relationer med beroende och andra livsutmaningar," säger Nickel. "Men i slutändan vill vi också visa världen hur återhämtning och nykterhet ser ut. Mellan vårt online-samhälle och våra verkliga ansträngningar tror jag att vi gör en skillnad."

För många ger upplevelsen av sober sociala klubbar och sammankomster dem en ny syn på alkohol; För andra kan det leda till att de vill försöka gå utan. Och om så är fallet, säger Warrington, finns det inget att frukta och mycket att se fram emot.

”Enligt min egen erfarenhet [med att ge upp alkohol] har jag hittat sätt Mer tydlighet, lugn och förtroende för alla livsområden; ökat engagemang för personliga, wellness och professionella mål; bättre relationer ... ”och de är inte ens de bästa delarna, säger hon. ”Ärligt talat, det enkla faktumet att jag aldrig vakna hungover är fullständig, fullständig lycka.”

En av de tuffaste delarna om att gå alkoholfri: navigera på datingscenen. Här ger Biet Simkin från Club Soda några tips om flirta medan nykter (minus besvärligheten). Och om du letar efter något nytt och hälsosamt att smutta på, hur är det med dessa trendiga dricksvinar?