Växten för fred är en vanlig ört som ofta förbises för att behandla stress

Påminnelse: Kontrollera alltid med din läkare innan du tar några örter, framförallt Om du tar läkemedel för mental hälsa, för att säkerställa att det inte kommer att finnas några negativa interaktioner.

Det bästa lavendelte för stress

1. Tillsätt 2 till 4 msk havre, kamomill, passionblomma, citronbalsam och lavendel i en stor murburk eller kanna.

2. Fyll burken med varmt vatten (det borde inte vara riktigt kokande).

3. Om du vill dricka det direkt, låt branta i sju minuter, sila sedan, häll i en kopp och njut.

4. Om du vill dricka det senare, låt det branta över natten (eller i minst åtta till 12 timmar), sila sedan, häll i en kopp och njut senare!

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.