Människorna med de mest positiva relationerna i världen delar 1 egenskap
En annan enkel strategi för att stärka ditt självförtroende är att bara prata med dig själv som du skulle prata med din bästa vän. Detta kräver att du odlar självmedkänsla. Så nästa gång du, säg, se en ny finn i ansiktet när du tittar i spegeln, stoppa dig själv från att säga att du ser avskyvärt för. Du gör säkert inte, och b. Du skulle säkert inte säga det till din vän om de hade zit.
Om du känner dig självmedveten i ett trångt rum eller till och med en nära och intim samling med din partners vänner, kan upprepa några bekräftande "Jag är" mantraer hjälpa till att stärka ditt förtroende. (Och om du faktiskt är i En folkmassa, pro tips: bekräftelserna fungerar fortfarande om du säger dem i ditt huvud.)
Att öka självkänsla är inte den enda livförbättrande färdigheten du kan kontrollera. Så här kan man verkligen få kontakt med människor i några enkla steg. Dessutom delar verkligen minnesvärda människor dessa sju personlighetsdrag.
