Pandemiskt år var också början på min nykterhet

Jag engagerade mig i nykterhet. Jag räckte till nykter människor som jag visste att be om råd. Jag gick till möten varje dag. Jag köpte alla böcker. Jag gick all-in på min en-dag-i-tid-rutin. Jag meddelade i min lägenhet och planerade att leta efter ett nytt hem medan jag husar för vänner som skulle vara borta och arbeta i flera månader. Jag såg fram emot en ny start.

Då stängde världen av. Plötsligt bodde alla på planeten en dag i taget på grund av den nya verkligheten som var Covid-19-pandemiken.

När mina vänner för vilka jag satt till att säga att de skulle komma tillbaka till Los Angeles, grät jag. Jag hade en plan att hålla mig nykter och flytta mitt liv framåt och vara utan någonstans att bo (under en pandemi, inte mindre) var det inte. Men de försäkrade mig att vi var i detta tillsammans och deras hem var mitt hem. Vi föll i en rutin; de tre vuxna och deras två år gamla dotter, som körde showen.

Högre kraft. Gud. Universum. Om jag hade tvivel om förekomsten av någon sådan enhet, gör jag inte längre. Det finns ingen värld där jag skulle ha överlevt de tidiga dagarna av karantän på egen hand. Ensamhet var ofta en katalysator för min dricka, och det faktum att jag inte behövde vara ensam kan bara vara gudomlig intervention. Mina vänner visste att jag var nykter, och jag visste att de visste. Att tillsammans med en fortsatt men anpassad-för-zoom-rutin stödde mig i min första resa.

Det finns några aspekter av karantän som har förvånansvärt stött min nykterhet. Jag har inte haft de besvärliga stunderna när du stänger av alkohol på en fest eller beställer en dietkoks vid en gruppmiddag och känner att du måste motivera valet. Staplarna har hållits stängda under större delen av pandemin. Det fanns inga sommarpoolpartier, inga arbetsevenemang, inga cocktailpartier. Social ångest, en annan ursäkt för min dricka, har ersatts av social distans.

Men på samma sätt som de flesta i återhämtningen har min resa inte varit linjär. I maj, när mina huskamrater lämnade mig en dag för att ta en bil, drack jag. Jag kan inte säga om jag planerade det. Jag vet bara att det hände. Jag erkände för dem och till en vän i återhämtning nästa dag. Jag är inte glad att det hände, men jag kan uppskatta resultatet i efterhand. Jag hittade ett förnyat och mer beslutsamt engagemang för nykterhet. Jag har inte haft en drink sedan.

Trots tacksamhet kommer återhämtning för alltid att vara en del av min berättelse.

Jag flyttade ut i augusti. Jag bor ensam igen, men jag upplever inte den djupa ensamhet som jag brukade, trots den pågående lockdown i Los Angeles. Mitt liv känns fullt i mitt nya lilla hus. De djupare förbindelserna jag har med mina vänner och familj kan inte överskattas, även om de har varit tvungna att frodas digitalt för tillfället. Jag har fått många nya vänner i återhämtning som jag ser fram emot att träffa personligen en dag snart. Jag sover bättre, äter bättre och tränar mer än jag någonsin har gjort i mitt vuxna liv. Jag har ner dagar och rädsla, men de överväldigar mig inte som om de gjorde för ett år sedan. Jag har fyllt min metaforiska verktygslåda med sätt att klara som inte inkluderar alkohol, till exempel att skriva, meditation, möten, och viktigast av allt, en lång lista med människor jag kan ringa för hjälp eftersom jag vet att jag inte kan stanna nykter i vakuum.

Trots tacksamhet kommer återhämtning för alltid att vara en del av min berättelse. Jag tänker på att dricka varje dag. På de enkla dagarna är det vitt brus som surrar i bakgrunden; Vissa dagar är det tyst raseri i min lokala livsmedelsbutik där de insisterar på att merchandisera mina favorit snacks i samma gång som rosé. På de svåraste dagarna kan jag använda alla verktyg i min verktygslåda och ändå hitta mig själv som önskar att det var lättare och rasande att det inte är. På dessa nätter kollapsar jag i sängen med bara en prestation: Jag drack inte idag. Jag är okej med det.

I maj får jag ett helt år av kontinuerlig nykterhet, fingrarna korsade. Jag kan inte tänka mig att gå tillbaka till vem jag var för ett år sedan. Jag är säker på att mitt liv aldrig kommer att vara perfekt, men jag kan titta i spegeln och vara stolt över den version av mig själv som jag blir.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.