De haltiga hälsobehandlingarna du måste prova 2017

Hon hänvisar specifikt till holotropiskt andningsarbete, en snabb andningsstil som sägs transportera dig till ett förändrat medvetenhetstillstånd. "Det börjar aktivera din hjärna på sätt som vissa psykoaktiva läkemedel skulle göra," förklarar Bukowski. ”I huvudsak kommer du in i en riktigt djup och livlig meditation.”

Hon förväntar sig också att icke-psykedeliska former av andningsarbete får mark, inklusive WIM HOF-metoden (en energigivande teknik som sägs öka immuniteten), och katartisk pranayama (yogisk andning) med terapeuter som Lisa de Narvaez i NYC och Ashley Neese i La. "Att bara lära sig att andas ordentligt är så värdefullt för att lindra dagliga påfrestningar," säger Bukowski. Meditation kan ha uppfyllt sin match.

Ansiktsläkning av energi

När snö är i behov av lite TLC, bokar hon en behandling med NYC -estetiker Melanie Herring eller Britta Plug, som närmar sig deras hantverk holistiskt. "De använder de renaste, mest heliga ingredienserna som de kan källa liknande saker som välsignas av en shaman eller plockas från en organisk gård-och de gör vanligtvis energiläkning av någon form, oavsett om det är Reiki eller Craniosacral terapi," säger hon.

”Om du påverkar din energiska kropp såväl som din fysiska kropp, finns det snabbare läkning på alla nivåer."

Som Reiki -utövare själv är Snow helt inställd på det sätt som energiskt arbete förstärker resultaten från en ansiktsbehandling. "Om du påverkar din energiska kropp såväl som din fysiska kropp, finns det snabbare läkning på alla nivåer," säger hon. ”När Melanie gjorde en ansiktsbehandling på mig för första gången, tappade jag tårar. Jag kom ut därifrån och kände mig inte bara fysiskt bra, men mentalt, känslomässigt, och andligt kände jag [förändrad]. Jag glödde på ett annat sätt.”

Visceral manipulation

Tänk på denna otydliga modalitet, utvecklad av en fransk osteopat, som en mild massage för dina insidor. "I sin enklaste form är visceral manipulation praktiskt arbete som hanterar organen," säger Daly, vars val av terapeuter är Ramesh Narine i New York och Jackie Leavitt i LA. ”Det är ett sätt att släppa spänningar som orsakar smärta eller dysfunktion.”

Förespråkare för denna terapi hävdar att energisk stagnation i de inre organen kan vara ansvariga för alla slags sjukdomar någon annanstans i kroppen, från migrän och ångest till kronisk ryggsmärta. Att sitta under långa perioder sägs bidra till dessa blockeringar, eftersom organen inte rör sig naturligt.

Och även om det låter super obehagligt, insisterar Daly på visceral manipulation faktiskt ganska lugnande. "Jag skulle jämföra det med om du har en knut i axeln-om någon arbetar på den, känner du att det har varit en omedelbar släpp, men ibland tar det några gånger att känna att det har en övergripande effekt på kroppen.”Hej, någon ursäkt för att komma tillbaka för en extra hjälp av egenvård.

Och de är inte de enda behandlingarna som faktiskt arbetar med dessa. Plus, lära dig vad som hände när en brunn+bra redaktör konsulterade intuitiva medier för att hitta inre fred.