Den nummer-en rankade dieten du antagligen aldrig har hört talas om

Även om det är märkt som en ny diet, är riktlinjerna verkligen saker som har meddelats i årtionden: Ät frukt och grönsaker, magert protein och baljväxter och begränsa bearbetad mat och socker. Inte exakt revolutionär.

Undrar vad som gjorde listan? Medelhavsdieten rankades som nummer två, och sinnet diet-en blandning av streck och medelhavsdieter- (igen, va?) kom in på nummer tre. Om något, visar listan att medan Buzzy -villkoren för nya ätplaner kommer att göra rubriker år efter år, i slutändan, fyller du frukt, grönsaker och protein aldrig går ur stil.

Och för lite januari Inspo: Här är varför det definitivt är bra att tänka på dina matvanor en gång om året. Och om att minska socker är ditt huvudmål just nu, kommer dessa tips att hjälpa.