Den nya gruppens fitnessstudio som använder hjärtskärmskärmar i varje klass
Visst, du känner brännskadorna. Men vet du verkligen hur effektiva dina träningspass är?
På studion av Remorca Fitness, som öppnar idag, kommer du.
I varje klass-från TRX och kickboxning till Barre och Dance-Du kommer att ha på sig en hjärtfrekvensmonitor som noggrant spårar vad som händer med din kropp medan du svettas (eller slack av).
Studion är ett syskon av Remorca Fitness, ett butiksgym på Upper East Side. Och enligt grundaren Dennis Remorca är det den första anläggningen på östkusten som använder Polar Team 2 -programvarutekniken (ett system som används för att utbilda professionella idrottare som Atlanta Falcons) för Group Fitness.
Grundaren säger att bära låntagaren hjärtfrekvensmonitorer hjälper till att ta träningen till nästa nivå. Inte till skillnad från snurrning. "SoulCycle var konceptuell-det handlade om hur bra du mår efter klassen. Svänghjulet tog den upplevelsen och kvantifierade den, säger Remorca. "Vi gör det med grupputbildning."
Liksom på svänghjulet tillåter Remorca Studio dig att se din utgång på en skärm som är synlig för klassen och låter dig tävla mot dina träningskompisar. Men istället för att rapportera ditt varvtal visar studion din hjärtfrekvens (med färgkodning så att du enkelt kan se om du är i din målzon), tillsammans med dina kalorier förbrända och din totala träningsbelastning. (Det beräknas med en algoritm.)
I min nästa nivå TRX -klass, som var på ett sakkunnigt sätt såg jag att min hjärtfrekvens svävar under den röda zonen efter en intensiv burpee -sekvens, och jag klappade mig på baksidan i slutet när jag fick veta att jag hade bränt 426 kalorier i precis under 50 minuter. Instruktören använde också siffrorna under klassen för att pressa oss hårdare och dra tillbaka när det var för mycket. Eftersom klasserna max ut på åtta elever kunde hon enkelt anpassa sig.
Nästa dag kände jag att samma träning brann som jag är van vid från alla tuffa klasser, men det var fantastiskt att veta vad det egentligen betydde. -Lisa Elaine höll
Studion av Remorca Fitness, 171 E. 74: e St. (mellan tredje och Lexington Aves.), $ 20 för 30-minuters klasser, $ 38 för 60-minuters (med rabatter för paket), www.remorcafitness.com
