Den naturliga skönhetsälskarens ultimata vitaminguide

Nu när vi alla är på samma sida om skönhet som börjar på insidan (ta på de lummiga greenerna!), låt oss prata vitaminer. Mer specifikt varför det tar ett läkares besök och/eller timmar med tunneling genom online -recensioner för att ta reda på exakt Vilka kompletterar du behöver för dina glödiga gudinna mål.

De goda nyheterna? Att hitta din vitaminmatch är lättare än du tror. Hum Nutrition, den naturliga tilläggslinjen som surras av både skönhets- och wellnessinsiders, erbjuder en tre-minuters online-frågesport för att ge dig en personlig helhetsprofil och vitamin REC-tillstånd av en registrerad dietist.

Aka, en specifik plan för vad du behöver för att leverera resultat nu och skydda mot framtida problem längs linjen. Med tanke på att vissa näringsämnen inte är lättillgängliga i mat (och kan ha en stor inverkan på ditt utseende), bör du räkna ut din skönhet RX vara lika viktigt som att hitta den perfekta vegan läppstiftet.

Linjen är byggd runt ett mål: att använda vetenskapsbaserad näring som ett verktyg för att se och känna sig fantastisk. Det är fritt från soja, gluten, GMO -ingredienser, konstgjorda färger och konserveringsmedel (och ja, det finns också veganalternativ som är inkapslade i alger istället för gelatin).

När du har fått dina anpassade rekommendationer i handen kan du hålla på sig flexibla, pågående prenumerationer för att hålla dig täckt på lång sikt. Bonus: Den vansinnigt söta (och iögonfallande) förpackningen är i princip en inbyggd påminnelse om att ta dina vitaminer.

Vill ha blankare hår? Tydlig hud? Överladdning? Rulla ner för en omfattande guide till naturliga tillskott för alla typer av skönhetsmål.

Om du vill ha hälsosammare hår och hud: röd matta, $ 25

E -vitamin (med tillstånd av solrosfröolja) och fettsyror (tack vare svart vinbärsfröolja) är stjärnorna i denna formulering designad för superglänsande hår, vilket fuktar på båda parchedsträngarna och hudceller. Ingen röd matta som är nödvändig-varför inte se upplyst från inom din morgonträning också?

Om du vill ha en energi och strålande hud boost: rå skönhet, $ 39

Chock full av fiber, antioxidanter och tarmvänliga probiotika, detta supermatpulver blandas i smoothies eller vatten för en naturlig långvarig energiökning och en daglig hälshack. Totalt utgör 39 ingredienser som berömts för sina hudklippande och adaptogena krafter (som Matcha och Ginseng Root) en hård skönhetsdryck.

Om du vill ha bättre matsmältning och tydligare hud: daglig rengöring, $ 25

Oavsett om det är daglig kontakt med föroreningar eller, du vet, bara att leva livet, säger experter att vi alla utsätts för toxiner som kan göra förödelse på vårt utseende. Lösningen? Organiska alger (känd som en leverdetoxifierare med antiinflammatoriska egenskaper), som är en del av en syltfylld växtbaserad blandning som är utformad för att få dig att se ljusögon och känna dig bättre-kvickly.

Om du vill öka din glöd, immunitet och matsmältning: Gut Instinct, $ 25

Nu är det ingen överraskning att probiotika som ökar fördelaktiga bakterier i din tarmkan har en större påverkan på din kropp. Nämligen att hjälpa till att förbättra matsmältningen, öka ditt immunsystem och till och med rensa upp problematisk hud. Denna version använder två bra bakteriefamiljer (Lactobacillus och Bifidobacterium) i en formulering utformad för att ge din tarmhälsa en allvarlig uppgradering.

Om du vill minska stress (och dess fysiska effekter): Big Chill, $ 15

Att vara lugn och fokuserad är lätt! (Sa ingen någonsin.) Lyckligtvis kan du få lite hjälp i den avdelningen från Rhodiola, ett rotekstrakt som sägs minska ångest och stress, vilket kan leda till trött hud och mörka underögoncirklar. Dessutom kan det hjälpa dig att hålla dig super skarp på kontoret (istället för att falla i en mitten av mötet stupor).

Om du vill ha fastare hud: Collagen Love, $ 40

Om du känner att du kan använda lite extra TLC i din hudvård rutinmässig vid din solskyddsmedel och dagligen är åtta glas vattenkollagen din gal. Denna flaska packar tre typer av kollagen (plus fuktgivande hyaluronsyra och druvfröekstrakt) för att stödja din huds naturliga elasticitet och reparationsprocesser. Skönhetshemlig vapen, hittat.

Bonusvarning! Betyg på 20 procent rabatt på din första beställning av hum näringstillskott med kod WG20 vid humnutrition.com

Toppfoto: Hum Nutrition