Lunar nyåret ger året för tigern och en rusning av högoktan energi

Hur tigerns månens nyår och år kommer att forma känslan av 2022

Tigern tar inte bara fram sin egen del av dynamik, utan också återspeglar början på en ny astrologisk säsong. "Oxåret 2021 var det sista året i en 12-årig cykel som representerar vintersäsongen," säger Dr. Guld. ”Och tigern är det första djuret från den astrologiska vårsäsongen, som är spirande under hela 2022.”

”Om du har näring en avsikt är frön som du planterat på väg att springa i handling.”-Anna hsieh guld, lac, dacm

Cue bra saker framöver för de människor som tillbringade de långa, långsamma dagarna under de senaste paråren planering, uthållig eller bara i allmänhet utövar tålamod. "Om du har näring en avsikt är frön som du planterat på väg att springa till handling," säger Dr. Guld.

Förbered dig bara på att processen ska vara lite toppsy-turvy ibland. Detta Lunar New Year återspeglar också början av ett vattenår (varje år i den kinesiska kalendern är bunden till ett element utöver ett djur)-och vatten är förknippat med känslor och formbarhet. "Vatten är det starkaste av de fem elementen eftersom det kan manövrera sig runt alla hinder i sin väg samtidigt som han fortfarande bibehåller sin ursprungliga essens," säger Benjamin Schwartz, Lac, en akupunktör på WTHN. Men i princip måste du vara nere för att rida på vågen för att dra nytta av vattenens flytande.

En del av den turbulensen kan också förstärkas genom parning av vattenelementet med tigern. "Eftersom tigern är ett" yang "-djur, vilket innebär att det är förknippat med rörelse och handling, och vatten återspeglar 'yin', kommer året för vatten tigern att handla om passningar och start, avsikt och handling, men också plötsliga stopp och förändringar, förändringar, ”Säger Dr. Guld.

Hur man aktivt omfamnar årets Big Water Tiger Energy

I linje med tigerens högoktan vibe föreslår alla experter att ta språnget, göra förändringen eller starta den stora nya saken. Detta är året som är orädd enligt Chang, det är en "go stor eller go bust" -typ av år-men också att vara redo och smidig nog för att motstå kurvbollarna som är inneboende i alla äventyr.

För att vara säker betyder det inte att agera utan att tänka så mycket som att ha en spelplan och sedan ta en (beräknad) risk. För att göra det framgångsrikt, dr. Guld föreslår att man lutar sig till människorna omkring dig. "Water Tiger Energy handlar om samhälls- och byggnätverk," säger hon. ”Så om du har funderat på att svänga i livet är detta året att göra det, och sättet att skapa en ny väg framåt är genom relationer och ansluta till människor.”

Även om vattenelementet troligen kommer att bubbla massor av känslor till ytan, är det viktigt att inte undertrycka dem, så mycket att känna dem helt, säger Schwartz: ”Traditionell kinesisk medicin lär oss att känslor är rörelser av qi [vilket betyder "livskraft"] och tillåter ett fritt flöde av qi Genom att bearbeta våra känslor är det viktigt för optimal hälsa och välbefinnande.”

För detta ändamål är det en bra tid att prioritera näring av sinnet och kroppen, särskilt när vi alla förbereder oss för den snabba omvandlingen av det nya året framöver. ”Vattenelementet är relaterat till njuren och det är bäst att fylla på njurarna qi med livsmedel eller kosttillskott som innehåller ingredienser som funktionella svampar, ingefära, ginseng och sesamfrön, säger Chang. Utöver det, avsätta tid för vad som hjälper dig att arbeta på ditt funktionella bästa i år, vare sig det mediterar, pratar med vänner, tränar eller något helt annat helt. Med Water Tiger Energy snart att vara i vår mitt, kommer vi alla att brusande i full hastighet framåt på nolltid.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.