Det koreanska begreppet 'nunchi' låter dig läsa alla rum enkelt-här är hur man utvecklar det

2. Lyssna dubbelt så mycket som du talar

De med snabba nunchi är skickliga lyssnare som hör andra människor istället för bara sig själva. Hong säger att de lever efter orden från Epictetus: "Vi har två öron och en mun så att vi kan lyssna dubbelt så mycket som vi talar."När du lånar ut andra örat kan du kommunicera med dem med skicklighet och empati.

3. Ta etikett på allvar

"Studera en bok om sätt i alla kulturer eller land, så kommer du att lära dig att det finns något gemensamt: att få människor att känna sig bekväma," säger Hong. Ja, det här låter tappat och restriktivt, men författaren säger att de också skapar en känsla av komfort för gästerna. Så om du har någon över, se till att du lägger dessa knivar på utsidan av gafflarna.

4. Förvänta dig inte att människor använder sina ord

"Använd dina ord" är en fras som barn hör mycket, men Hong säger att ingen (inklusive dig) borde känna sig kräva att vara vokal. Istället är det vårt jobb som empatiska människor att använda en persons fulla närvaro och vad som händer runt dem för att leda oss till hur man bäst övar Nunchi. "Det är ditt jobb att läsa mellan raderna," säger Hong. "Många slagsmål, särskilt mellan par, händer cykliskt om samma ämne om och om igen eftersom en eller båda parter vägrar att se bortom orden."

Här är varför empati bör vara en avgörande del av din självvårdsverktygslåda. Dessutom hur man knäpper ur ett dåligt humör.