Den intensiva återhämtningsrutinen som gjorde Karlie Kloss redo för NYC Marathon

När du förbinder dig till ett enormt mål som att köra ett maraton är det ingen hemlighet att du kommer att spendera massor av tid på att dunka trottoaren. Men de flesta löpande proffs är överens om att det faktiskt finns en annan (lika) viktig nyckel till framgång för maratonutbildning: återhämtning. Till och med supermodell och första gången maratonlöpare Karlie Kloss (som avslutade helgens New York City-lopp) kan intyga fördelarna med en solid rutin efter träningen.

Med Kloss 'krävande arbetsschema och jetuppsättning livsstil, skulle du tro att hon skulle ha varit tvungen att sätta återhämtning på den bakre brännaren, men stjärnan har varit lika seriös med hennes skumrulle som hon handlade om att logga in dessa mil. Så, hur exakt återhämtade Kloss efter hennes tuffa träningspass som ledde fram till NYC Marathon?

Förutom den uppenbara fysiska utmaningen, enligt Kloss, lärde hon sig mycket mer om sig själv förutom hur många mil hon kan logga in en dag. "Träning för maraton har lärt mig att våra sinnen och kroppar kan de flesta utmaningar vi lägger framför oss själva. Om du sa till mig för bara fem år sedan att jag skulle köra ett maraton, skulle jag inte ha trott dig. Men under hela denna resa har jag lärt mig mer och mer om mig själv och vad jag kan åstadkomma, både fysiskt och mentalt."

Mer från USA för att springa