De handfull personlighetsdragen känslomässigt intelligenta vänner tenderar att dela

3 egenskaper hos känslomässigt intelligenta vänner.

1. Du följer igenom och följer upp

"En känslomässigt intelligent vän kommer att komma ihåg de stora händelserna som pågår i ditt liv och kom ihåg att fråga om dem," säger Mroz. Som om din kompis planerade att ha en DTR -chatt med sina S.O., Du skulle nästan säkert följa upp det om du har en hög ekv. Du skulle också checka in för att se om de avslutade det avtalet att de var mega-stressade, eller hur de känner veckan efter en en-natt-stativ.

Och mediet för dessa check Ins är också värt att notera. I den snabba, digitala första världen är inte alltid uppföljningar inte alltid möjliga. Även om det är lättare att skicka en text eller ett e -postmeddelande, säger Mroz att ett telefonsamtal är bäst. "Du kommer faktiskt att kunna höra Hur din vän mår, även om de inte säger det direkt."

2. Du verkligen tror att deras framgång är din framgång

Bra vänner bör inte minimera varandras framgång; De bör fira och investera i det. Mroz säger att människor som har en hög EQ förstår att omgivande sig med goda, intelligenta, framgångsrika kamrater inte får dem att se sämre ut i jämförelse. Snarare är framgången reflekterande. "Denna idé kallas glansteori och dess kärna är att ömsesidigt investeringar i en annans framgång gör ditt eget nätverk mer kraftfullt," förklarar Mroz.

Människor som har en hög EQ förstår att omger sig med goda, intelligenta, framgångsrika kamrater gör dem inte sämre ut i jämförelse.

Visst, det kan vara svårt när om din vän, säg, får en bokavtal när du vill ha en bokavtal. Men om du börjar känna dig avundsjuk, säger Mroz att helt enkelt kanalisera din inre känslomässiga intelligens. "Det är en mer konstruktiv och en högre-EQ-sak att tro att om din vän får en bokavtal kommer det att hjälpa dig eftersom du då har mer kunskap om publiceringsvärlden," säger hon.

3. Du kommunicerar hur du känner dig också

Många frågor i vänskap uppstår på grund av felkommunikation eller till och med bara brist på kommunikation. "Jag tappade nästan en vänskap eftersom jag inte tog upp det jag kände. Jag kände att min vän alltid var på sin telefon när vi var tillsammans, och det fick mig att känna att hon faktiskt inte ville tillbringa tid med mig, så vi slutade se varandra lika ofta, säger Mroz. "Sedan, några månader senare när jag äntligen pratade med henne igen, fick jag veta att hon led av dålig hälsa och använde sin telefon som distraktion."

Uppenbarligen kunde mycket av denna olyckliga situation ha undvikits. "Mysteriet med så många vänskapsuppdelningar kommer till bristen på kommunikation", säger Mroz.

Men, goda nyheter: Om du tycker att din vänskap EQ är låg, säger Mroz att allt inte är förlorat. Emotionell intelligens är både en medfödd och lärd egenskap, vilket innebär att du kan ge det ett boost genom att vara öppen för att kommunicera, hantera frågor om svartsjuka och ställa in för det lilla och inte så lita saker. Phew.

Din barndom BFF kan ha en varaktig inverkan på din mentala hälsa. Och detta är den roll du spelar i din vängrupp, enligt din Myers-Briggs personlighetstyp.