Det geniala sättet denna fitnessstjärna vänder henne a.M. In i en hundvänlig dansfest

Välkommen till vår morgonrutin, en snurr på vår kult-fave-serie om a.m. ritualer av wellness gurus-nu med också husdjur. Vi samarbetade med Organix®, den ultimata källan för ekologiskt certifierad husdjursmat, för att få alla detaljer om hur friska husdjursföräldrar hanterar morgonrush.

Bethany Meyers och pappa
SLT -instruktör och fitnessinfluencer; Chihuahua-Papillon Mix och Expert Subway Rider

Jag vaknar vanligtvis klockan 8 a.m., beroende på vilken tid jag undervisar i klass. Pappa sover i sängen med mig under täcken, undangömt i magen. Han är verkligen en stor morgonhund-han är superälskande på morgonen och han är verkligen gosig. Massor av smink-sessioner.

Jag håller en poesibok vid min säng och läser vanligtvis några rader innan mina fötter träffar golvet. För närvarande är min säng Frön planterade i betong av Bianca Sparacino och Din själ är en flod av Nikita Gill. Sedan tar jag ett Lumity Life -vitamin -det är bra för din hud, och det handlar om skönhet inifrån och ut. Jag tar också ett äppelcidervinäger.

Jag har alltid en mandelmjölk latte med honung. Jag har vanligtvis grekisk yoghurt med granola, frukt och kokosflingor. Jag älskar frukt eftersom jag är en sockerjunkie, så frukt är ett bra alternativ för mig utan att bli galen. Jag väljer frukt säsongsmässigt, så just nu använder jag massor av päron och äpplen, men på sommaren är det massor av mango och bär.

"Om vi ​​håller oss friska av det vi äter, borde våra hundar också."

Jag matar pappa organix® hela tiden. Han är som mitt barn. Det fanns en tid då jag inte använde god hundmat-jag trodde bara att hundmat var hundmat. Men jag ägnar så mycket uppmärksamhet åt varje enskild sak jag lägger i min kropp. Så jag började ägna mer uppmärksamhet åt hundmat, och många av dem är det inte ens verklig saker de lägger i maten. I varje Organix®-recept är den största ingrediensen alltid organisk frittgående kyckling eller kalkon, riktig lax eller lamm. Pappa är fem år den här månaden, och jag känner att det här är ett enkelt beslut. Om vi ​​håller oss friska av vad vi äter, borde våra hundar också.

Pappa är en riktigt kommunikativ hund. Han har en säker synvinkel. När du pratar med honom ser han tillbaka och svarar. När han vill ha sin mat går han över till metallburk och tassar vid papperskorgen, och det gör ett riktigt högt ljud. Och han kommer att stanna där och tissa på det tills jag matar honom. Han rör sig inte runt.

Min meditationskälla är alltid i rörelse. Det är släppet-när jag kan släppa mig själv. Så för mig, den tiden i mitt hus när ljus och rökelse tänds och jag är i mitt hemrum, det är meditationsprocessen för mig. Jag älskar Palo Santo och Copal, och jag lyssnar vanligtvis på klassisk musik på morgonen eftersom min dag tillbringas med att spränga träningslag. Jag ägnar alltid tid åt att tänka av sekvenser för mina klasser, filmning för min Instagram eller dans på mitt picknickbord. Pappa kommer upp och dansar också på picknickbordet.

Jag tvättar alltid ansiktet på morgonen med en hudtvättrengöring, och sedan använder jag Argan Oil som fuktighetskräm. Jag använder kokosnötsolja i duschen och sedan när jag sköljer är det som om jag redan är fuktig. Jag älskar också Way of Will -oljor, som är formulerade för aktiva människor. Jag gör alltid min smink som sitter vid min fåfänga, vilket är min tid att checka in med mig själv.

Pappa kommer vanligtvis med mig under min dag. Han har en liten bärväska som han älskar, och när jag går för att ta en yogaklass eller min egen träningsklass är pappa med mig. Han sover bara genom yogaklassen och gör inget ljud och kommer inte ur väskan. Han kommer till och med att gå till SoulCycle -klassen med mig. Han är definitivt min kompis.

Fick din egen hundkompis? De kommer att älska America's nummer ett organiskt husdjursmat varumärke, med ekologiskt frittgående kyckling eller kalkon, riktig lax eller lamm. Lär dig mer om Organix® på CastorPolluxpet.com

Toppfoto: Ryan Brady för brunn+bra