De stora 4 -faktorerna som stylister säger kommer att hjälpa dig att ta reda på exakt hur ofta du ska tvätta håret
"Vanligtvis tycker jag att patienter måste tvätta håret en till tre gånger per vecka," säger Tiffany Libby, MD, en styrelsecertifierad hudläkare vid Brown University. Hon förklarar att där du faller på det spektrumet till stor del är beroende av fyra huvudfaktorer. Fortsätt läsa för att ta reda på exakt vad de är och hur du kan använda dem för att hitta ditt helt eget schampo Magic Number.
De "stora 4" -faktorerna som avgör hur ofta du ska tvätta håret
1. Hårtyp och konsistens
De med coily, grova eller lockigt hår kräver färre veckor eftersom dessa hårtyper måste hålla fast vid så mycket olja som möjligt för att hålla sig ordentligt fuktig. En tvätt i veckan, eller till och med var tionde dag, bör göra tricket (men kom ihåg att några av de andra faktorerna som anges nedan kan upp detta nummer). På baksidan kräver de med stift-rak eller mycket fint hår oftare tvätt, eftersom till och med den minsta biten olja kvar i hårbotten eller läggs till via produkt kan förvandlas till en fet situation mycket snabbt. Du kan behöva tvätta dessa strukturer varje dag eller varannan dag, och om så är fallet, se till att använda ett mjukt schampo som inte kommer att ta bort håret.
2. Hårbottenolja
Om din hårbotten tenderar att lätt bli oljig kan du behöva tvätta håret oftare, säger Caspara. Det är dock inte att säga att varje dag är ett måste dock. "Att tvätta håret varannan dag är en idealisk strategi", säger hon och rekommenderar att du implementerar produkter med glykolsyra, vilket kan hjälpa till att temperera en överproduktion av olja. Hon gillar inslagslistans glykolsyra exfolierande hårbottenskrubb ($ 13).
Det är värt att notera att dina oljenivåer kan ändras från säsong till säsong och år till år, vilket innebär att du måste justera dina hårtvättvanor i enlighet därmed. "Under sommarmånaderna kan du behöva öka frekvensen för att tvätta håret, men kan då behöva minska den frekvensen under de kallare, torrare månaderna," säger Dr. Libby. Dessutom kanske du kommer ihåg från hudvård 101 att våra kroppar tenderar att producera mindre olja när vi åldras, så de som tidigare hanterade oljiga hårbotten kanske märker att de inte behöver tvätta håret så mycket som de blir äldre.
3. Aktivitetsnivåer
Vissa experter kommer att säga att varje gång du svettas bör du tvätta håret, men de fyra som vi pratade med var inte så fast. Dr. Libby säger att om du väljer att tvätta håret varje dag kan du, men Adam Reed, en professionell frisör och grundare av Arkive Headcare, säger att du verkligen inte behöver. Personligen tränar jag dagligen och förlitar mig på min Dyson-torktumlars coola inställning för att få min svett att försvinna efter träningen.
När det gäller torr schampo-Aka allas skönhet efter träningsbef-och-att det kan vara "en snabb fix för att absorbera olja i håret och hårbotten", men "ersätter inte schamponering och rengör verkligen inte hårbotten," säger Dr. Libby. Så även om det är helt okej att använda det mellan tvättar, vill du vara säker på att du vidtar försiktighetsåtgärder för att undvika uppbyggnad, vilket kan täppa till dina folliklar och skapa en hel mängd problem för ditt hår, som tunnare och oljeiness. Reed rekommenderar att du börjar med torrt schampo innan Du behöver det faktiskt (helst på andra dagssträngarna) så att du inte staplar det på håret som redan är superfettigt och sprayar den på en borste istället för direkt på hårbotten och rötter. "Borstning hjälper till att fukta håret [med oljorna från hårbotten] och att upprätthålla volym och kropp," förklarar han. Slutligen, om du är en ivrig användare, är det viktigt att skrubba din hårbotten noggrant varje gång du använder en faktisk schampo.
4. Hårfärg
"Övershampoing av håret är det främsta sättet att bleka ut din färg," varnar Justin Anderson, en kändis hårfärgare och medgrundare av DPHUE. ”Det bidrar också till tråkighet och remsor bort eteriska oljor som ditt hår och hårbotten faktiskt behöver.”
Reed håller med om och säger att kemiskt färgat hår har behandlats på ett sätt som förändrar hårets ton, som kan tvättas bort av ofta schamposessioner. Av dessa skäl säger Anderson att schamponering en eller två gånger i veckan är gott och rekommenderar ACV -hårsköljet ($ 37) från sin linje som en schampoersättning i flera dagar som du fortfarande kanske vill "tvätta". Det är bra för att ta bort produktuppbyggnad i hårbotten också, vilket är en oro som Caspara uppmuntrar alla att tänka på.
Hur man vet om du är över (eller under) tvätt
För att avgöra om du har träffat dina Goldilocks antal veckovis tvättar (aka har fått det "precis rätt"), var uppmärksam på hur ditt hår reagerar. HALP INFLAMMATION, TORRNESS OCH FLAGING samt tråkiga strängar är alla tecken på övervakning; När du tunnare, mjäll och klåda är tecken du behöver för att schampo oftare.
Eftersom balans är nyckeln här, finns det några rutinmässiga tweaks du kan göra om du behöver skära ner på veckovis tvättar ... som börjar, helt bokstavligen, skära ner på veckovis tvättar. Enligt Reed kan schamponering varje dag ta bort hårets naturliga oljor, som utlöser hårbottenens sebaceous körtlar för att producera olja, vilket gör att håret ser smutare snabbare. Han förklarar att när du minskar dina tvättar behöver ditt hår inte producera så mycket olja, och det kommer att ge körtlarna en chans att balansera sig själva. En annan sak att sluta: vidrör ditt hår, särskilt din hårbotten, eftersom det kan leda till överskott av oljeproduktion också.
Allt är att säga: När det gäller hur ofta du ska schampo, göra vad som är rätt för dig. Följ riktlinjerna ovan och ta signaler från hårbotten och trådar när de säger att de behöver en tvätt (eller inte!), du kommer att vilja lyssna.
