De 12 mest oförlåtliga gymnastikstenserna som vi har sett under den mest trafikerade månaden på året

2. Ignorera instruktören och gör ditt eget träningspass i klassen

Ibland är vi alla bummade av en instruktörs valda drag, oavsett om det beror på att de är för enkla eller för hårda. Detta ger emellertid inte någon tillåtelse att bli skurk i mitten av en träningsklass. Om resten av din klass är i Warrior II mitt i flödet, visas inte plötsligt i en headstand istället. Det är distraherande. Om du vill göra din egen sak har jag goda nyheter för dig: det är gratis! Du kan spara pengar, få den övning du vill ha och inte förstöra $ 20- $ 45 uppleva alla andra betalade för.

3. Bära parfym/köln

Det är svårt att andas genom en intensiv träning utan att bli överväldigad på varje inandning av syntetiska kemikalier. Jag tycker faktiskt att detta borde uttryckligen förbjudas.

4. Misslyckas med att torka ner din utrustning

Du är inte grov, helt. Men jag tror Du är grov och vill därför inte ärva din svettdränkta maskin. Ärligt talat, för att inte vara en fåtöljterapeut, men om du gör detta agerar du förmodligen också självisk i utrymmen utanför gymmet, och ditt liv behöver kanske en del undersökning. Säg bara.

5. Ta med din mobiltelefon in i studion

Okej, så i det här fallet är jag så ett ** hål. Jag fick nyligen problem för att ta med min iPhone till en het yogaklass på middagen. Att ha ett finger som vaggade på mig förstörde mitt träning, men den ljusa skärmen skulle ha förstört andras träning, så rättvist. Om inte din fru är i arbete eller om du är någon form av kirurg på samtal, kan du ta en timme.

6. Lyssna på din musik så högt alla andra kan höra den genom dina hörlurar

Låt mig hjälpa dig. Vänd volymen till en nivå du vill, dra sedan hörlurarna bort från örat för att mäta hur högt det är för alla andra. Justera sedan därefter så att alla inte får reda på att du gillar att pumpa järn till trosbekännelse eller nickelback. Varsågod.

7. Sätt tillbaka vikter på fel plats

Jag lyfter inte vikter, så jag kommer att gå anonym citat på den här också. "Titta, jag är en oerhört oorganiserad person som aldrig fäller sin rena tvätt, men till och med jag tar de extra fem sekunderna för att se till att hanteln eller kettlebell jag använder är tillbaka på rätt plats. Det är inte svårt att hitta de andra 20 pund hantlarna och sätta tillbaka din med dem, istället för att släppa den med 10 pundrarna. Och om du lämnar dem på golvet istället för att sätta tillbaka dem, hoppas jag att du tycker om den dåliga karma som kommer din väg."

8. Sitt på maskinen mellan uppsättningarna

Du måste vila-jag får det. Men du behöver inte slå ett tält och titta på Instagram -berättelser medan de omkring dig väntar på att använda din maskin. Bästa gymetiketten är att avsluta din uppsättning, låt någon annan hoppa in medan du vilar, och sedan, när de är färdiga, ta din nästa tur. Det delar och det är fantastiskt!

9. Titta på någon annans hastighet på löpbandet

TBH Detta är min värsta mardröm, särskilt i Barrys bootcamp när jag låtsas träna lika hårt som alla andra. Vi är inte i tävling och om vi är det är det okej du vann. Låt mig leva.

10. Monopolisera den bästa utrustningen

Återigen sa en anonym Avenger det bäst: "Såvitt bra gymnastikett går, snälla var en lagspelare och ta den skadade yogamattan en gång i taget. Jag vet att ingen vill träna nedåt hund på som, den misshandlade, Charlie Brown Christmas Tree of Mats. Men det är ett ansvar som vi alla behöver ta upp en gång i taget, och förhoppningsvis kommer Gym Karma att betala dig tillbaka i framtiden med en ny ren matta."

11. Lämna klassen tidigt

Vi förstår det, du är så upptagen att du inte kan vänta på Shavasana. Vi har alla varit där, men det är oerhört distraherande för resten av oss när du börjar bullrigt att samla in dina saker eller återvända utrustning för tidigt, och det kastar nästan oundvikligen att lära av hans eller hennes spel. Om du inte träffar Phoebe Waller-Bridge för att prata om showen hon vill att du ska skriva under hennes Amazon-affär på 20 miljoner dollar, kan du vara fem minuter för sent till ditt nästa engagemang.

12. Ge dig själv en full utblåsning med den gemensamma torktumlaren

Visst, du har ett varmt datum ikväll; Detta ger dig emellertid inte licens för att tvinga andra att modiga januari -temperaturer med soppande vått hår. Om du har Rapunzel-nivålås som kräver massor av tid att torka och därför är det inte ditt fel, kanske bekant med detta en-minut-trick för att ta håret från svettigt till klart istället. Det kanske inte resulterar i Pantene Pro v Commercial Vibe du siktade på, men det hjälper dig att undvika att skicka en anspråkslös främling till en tidig grav med lunginflammation, vilket verkar vara en vinst.

Nytt för yoga? Ta dina första klasser med förtroende:

Har inte riktigt kickstartat de fitnessmålen som du planerade ännu? Så här hittar du rätt butiksklass för dig. Dessutom kanske du vill ta en vän-vetenskap säger att det är ännu bättre än att träna solo.