Ta det från en urolog-det är okej att torka tillbaka till fronten

Utis orsakas när bakterier från tarmen, som tenderar att leva på huden nära anus eller i vagina, sprids till området runt urinröret, förklarar Acog. Om de bakterierna rör sig upp urinröret kan det orsaka infektioner i urinblåsan och andra områden i urinvägarna.

Med det kom råden om att torka fram till baksida i ett försök att undvika att flytta de rumpbakterierna fram till din urinrör. Det finns en studie som kom ut 2006 som tittade på gravida kvinnor med UTI och riktningen som de torkade. Och även om det konstaterade att kvinnor som torkade bakifrån till front var mer benägna att få UTI, inkluderade det inte någon annan information om UTI -riskfaktorer, som hur ofta kvinnorna hade sex eller till och med deras åldrar. "Det är en dåligt utformad studie," säger Winter. ”Det har inte funnits några högkvalitativa bevis på att UTI orsakas av torkningens riktning.”

Vintern säger att du definitivt inte borde torka bakifrån till fronten i vissa situationer, som när du byter barns poopyblöja. Men för de flesta vuxna kvinnor är att torka bakifrån till front inte ett problem eftersom de torkar från det allmänna området i deras urinrör framåt-inte deras anus framåt.

"Jag pratar inte om att torka från din anus hela vägen framåt," säger Winter. ”Det är svårt att göra. Ingen pratar om det. Jag känner inte någon som gör det.”

Det finns mycket stigma kring hur vi torkar

”När du har den genomsnittliga vuxna kvinnan som inte har någon urin- eller fekal inkontinens som har en historia av UTIS och en läkare säger: 'Tja, hur torkar du?"... det är så problematiskt," säger vintern. ”Hos en vuxen kvinna utan urininkontinens är det nästan aldrig en hygienproblem.”

Vintern säger att det är "stigmatiserande" och "ohjälpsam" för en kvinna som kämpar med en UTI för att ha ett möte med en läkare där hon har råd om sin hygien och hur hon torkar. "Det kommer inte att fokusera på att faktiskt förhindra en urinvägsinfektion," säger Winter.

"Om det var en hygienfråga som kunde fixas med torkning, skulle 99 procent av de vuxna kvinnorna som kommer in med återkommande UTI redan ha gjort det," fortsätter Winter. ”Det finns bara inga data som stöder detta.”

Det rätta sättet att torka i slutändan beror på dina behov

Vinter betonar att "det inte finns någon fiktiv linje över ditt vulvarområde där bakterier sjunker till noll", och tillägger, "Det är inte som att främre är steril och den bakre delen är inte.”

Istället, säger hon, är en viktig riskfaktor för att utveckla UTIS anatomi (kvinnor har en kortare urinrör än män, vilket gör det lättare för bakterier att komma in i urinblåsan och därefter) och vara i ett lågtostrogenstat, som under perimenopaus eller klimakteriet. "I en typisk, ung kvinna kan UTI: er vara djurets natur," säger vintern. ”Vi vet inte alltid varför de händer.”

Vissa människor kanske inte kan torka framifrån och bak, inklusive de med en axelskada eller andra färdighetsproblem, säger Winter. "Vissa människor har också torkat bakifrån till framsidan hela livet och det är svårt att avprogrammera," säger hon. ”Det finns inget behov av att säga dessa människor att ändra sin vana om det inte orsakar problem.”

I slutändan säger Winter: ”Människor bör bara torka som det som fungerar för dem.”

Hur man faktiskt förhindrar UTIS

För att undvika den smärtsamma resan till toaletten som signalerar en annan UTI, är det en bra idé att hålla sig hydratiserad. "Du behöver inte bli galen med dricksvatten, men adekvat hydrering är viktigt," säger Winter. Du vill också tömma urinblåsan regelbundet. "Urin i urinblåsan under långa perioder kan bidra [till en UTI]," säger Winter. Varför? Om bakterier har börjat arbeta sig upp i urinröret, kan kissa regelbundet hjälpa till att skjuta ut den tillbaka.

Och naturligtvis prata med en läkare om du kämpar. "Om du hamnar i en situation där du har återkommande UTI, prata med din läkare," säger Winter. ”Det finns ett antal saker du kan prova, både recept och icke-recept som hjälper till att bryta den cykeln.”

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.