Squats är inte roliga. Men den här nya enheten förvandlar dem till spel-och jag spelade så länge att jag var tvungen att gå nerför trappan i sidled

Det är här stealth squat verkligen lyser. Eftersom det är bundet till dörren, för att verkligen ta upp slacken och använda tränaren, du ganska mycket måste Sätt tillbaka höfterna och squat ordentligt, gör rörelsen säkrare på knäna och mer effektiv totalt sett.

Dessutom, eftersom du måste hålla enheten med spänning, slutar du också arbeta med axlar och armar, vilket en normal kroppsvikt knäböj inte gör. På detta sätt gör det knäböj mer av en total kroppsövning. Jag kände verkligen övningen i mina axlar och lats (ryggmuskler) de första dagarna jag började använda den.

Ursprungligen $ 149.00, till försäljning för $ 99.00

Stealth squat i aktion

Stealth Fitness -appen har instruktioner för hur man använder Stealth Squat och har två spel du kan spela med tränaren: Squat Runner och Skate Chaser. Båda är videospel där du kontrollerar en avatar och undviker hinder genom att göra fulla knäböj, squat -pulser eller knäböj med kärnvridningar, medan du försöker fånga diamanter eller andra punkter.

Jag älskade spelen, särskilt Squat Runner. Grafiken är fantastisk och det gjorde knäböjet sätt roligare att göra. I själva verket hade jag så kul att spela den första dagen att jag var så öm nästa morgon att jag var tvungen att gå nerför trappan i sidled. (För skivan rekommenderar jag inte att du spelar i 12 minuter på dag ett om du aldrig gör squats!)

Appen håller reda på dina toppresultat och du kan ställa in den för att påminna dig varje dag för att göra ditt träningspass.

Det finns också kärnspel, som jag försökte, inte inser att du behöver en separat utrustning för dem. Jag försökte Jerry Rig the Squat Trainer på golvet, men det fungerade inte riktigt. Det är synd att samma enhet inte kan användas för båda.

Faktum är att mitt enda grepp med stealth squat är att det bara är användbart för knäböj. Medan knäböj är en mycket effektiv övning, skulle jag gärna kunna använda utrustningen för andra övningar så att jag inte behöver köpa och ha utrymme för flera produkter.

Som sagt, stealth squat mer än levererar på sitt löfte om att göra squats roligare. Dessutom är en stor fördel att designen också gör det mycket enklare och mer naturligt att korrekt utföra knäböj, vilket gör det till ett säkert och effektivt utbildningsverktyg-särskilt för nybörjare.

Oavsett om du är som jag och kämpar för att få dig själv att göra squats, eller om du inte är säker på om du gör dem rätt, är stealth squat värt ett försök. Dina glutes och ben kommer att belöna dig för dina ansträngningar!