Hoppa över saneringen med 5 hälsosamma middagsidéer under $ 20

Mexikansk på 20 minuter? Gjort. Receptet är i samma kyckling-och-veggies-all-rockade-tillsammans-ven som du redan förväntar dig av en-pan-middagsrecept, men det enkla tillägget av taco kryddor och tortillor gör hela skillnaden. Topp med ditt val av guacamole eller salsa.

4. Räkor med körsbärstomater och sparris

Genomsnittspris för ingredienser: $ 10 (exklusive skafferi)

Genomsnittspris per portion: $ 2.50

Denna Medelhavs-dietgodkända skaldjursmiddag har bara tre (!) ingredienser (plus lite salt, peppar och olivolja för smaksättning). Räkor, sparris och körsbärstomater är så smakfulla på egen hand att de inte behöver mycket klä sig. Det är också perfekt för alla som gör keto, paleo eller hel30.

5. Rostade grönsaker och kikärter

Genomsnittspris för ingredienser: $ 18.50

Genomsnittspris per portion: $ 2.50

Ät inte kött? Du kan steka kikärter på samma sätt som du skulle kyckla eller fiska, precis på pannan med dina grönsaker. En annan bonus: Inte bara är kikärter ett fantastiskt växtbaserat protein, de är också riktigt billiga! Ät som är eller servera ovanpå en bädd av fluffig quinoa.

För mer måltider för måltider, kolla in dessa 15-minuters middagsrecept och dessa fem lätt att smälta sena måltidsmålidéer.