Skulle din romantiska partner också vara din bästa vän? Här är vad relationexperter säger

Så om din partner är någon du ser som din bäst vän eller bara en vän?

Att begränsa fokuset till bästa vänskap är där partnervän-dynamiken blir lite mer nyanserad. Om du ser en bästa vän som helt enkelt en riktigt bra vän, eller någon som du alltid kan lita på när det blir tufft, är det i allmänhet en positiv sak att vara bästa vänner med en partner.

"Att tänka på en partner på detta sätt kan baka ett ytterligare lager av respekt i förhållandet och dina kommunikationsmönster med den personen," säger psykiater och neurolog Donald Raden, MD. Och enligt 2014 -uppgifter från den brittiska hushållspanelen undersöker 30 000 människor om delar av livstillfredsställelse, är de som ser sin make som sin bästa vän dubbelt så troliga att rapportera högre total tillfredsställelse.

Det är möjligt att detta välbefinnande boost kommer från att känna sig sett, höras och accepteras från alla vinklar, både platoniskt och romantiskt. "Din partner har en sällsynt möjlighet att se sidorna av dig som de flesta andra inte gör, särskilt om du samarbetar," säger Matchmaker och Dating Coach Tennesha Wood. ”Och känns som om de också är din bästa vän kan skapa en miljö med öppenhet där du verkligen kan vara dig själv.”Med andra ord, att kalla en partner en bästa vän kunde bara vara kort för tanken att du gillar och Älskar varandra-som är verkligen bra.

Finns det någon nackdel med att se en betydande annan som en bästa vän?

Superlativ tenderar att få oss till svårt territorium när de föras till deras bokstavliga ytterligheter, och det "bästa" i "bästa vän" är inget undantag. Det är möjligt att om du tar termen "bästa vän" för att betyda en vän som verkligen är rankad framför alla andra i ditt liv, kan du sluta sätta din partner på en piedestal och därmed ställa in dem för att oundvikligen besvikna dig. "Att förvänta sig att alla dina känslomässiga behov uppfylls av din partner kan förvänta sig för mycket," säger Cole. ”Du ber dem att effektivt fylla två stora roller i ditt liv som partner och bästa vän.”

Att hålla dem i den här typen av allomfattande ljus innebär också att du riskerar att bli insulära, eller vad Dr. Franco ringer som en ö. "I den här typen av ramverk säger du att var och en av er är allt den andra behöver," säger hon. "Men vi vet från forskning om vad som kallas känslor som förlitar sig på olika människor i ditt liv för att hjälpa dig att arbeta igenom olika känslor, som ilska eller sorg, är relaterat till bättre välbefinnande.”Och i sin tur är det viktigt att upprätthålla andra vänner-och till och med andra riktigt bra eller" bästa "vänner-utanför ditt partnerskap.

Med tanke på att ett romantiskt partnerskap också är skyldigt att möta vissa stressfaktorer som en vänskap sannolikt inte kommer (inklusive familj och ekonomiska skyldigheter), kan "bästa vän" -etiketten ibland vara en halt sluttning för att undvika konflikt också. När allt kommer omkring skulle du troligen inte konfrontera en bästa vän om beteenden hos sina föräldrar eller det faktum att de har låg kreditpoäng, men ofta med en romantisk partner kräver stora livsbeslut och situationer inköp eller till och med tillstånd från båda Människor, säger trä.

Även utan den delade logistiken på bilden är det dock möjligt att försöka tillgodose alla dina romantiska behov och Alla dina platoniska vänskapsbehov med en relation kan leda till enmeshment eller medberoende. "Det är när hela din självkänsla överlappas med din relation till den personen," säger Dr. Franco, ”Vilket kan minska motståndskraften och öka stressen.”

Men naturligtvis är det inte inneboende i ett bästa vän partnerskap så länge det finns tillräckligt med avstånd i förhållandet för varje person att behålla sin känsla av själv som är något som dr. Franco rekommenderar i några relation, vare sig det är starkt platoniskt, djupt romantiskt eller båda.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.