PSA Du kan få Superfood-Boosted Instant Oats på Target

Det finns något med långsamma morgnar, när du vaknar med gott om tid att smutta på din matcha och gnälla på en skål med havre, som hjälper dig att känna dig extra förberedd för dagen. Men de flesta vardagar (låt oss vara riktiga), du är så tidspladen att du normalt måste välja mellan att borsta håret och äta frukost.

Du har hört en miljon gånger att frukost är dagens viktigaste måltid, men enligt holistisk näringsläkare Tara Miller kan det ha en större inverkan på din dag än du tror.

"Att börja dagen med en näringsbeständig, blodsockerbalanserande frukost hjälper verkligen att sätta tonen för dagen," säger Miller. "När du inkluderar en blandning av protein, fett och kolhydrater med fiber, smälter kroppen den i en hastighet som inte bara hjälper dig att hålla dig full längre, utan reglerar också saker som humör, energi och fokus."

"Vem älskar inte Unicorn Food IRL?"

För att hjälpa dig att utnyttja den hjärndimma-bustande kraften (utan att vara sen för arbete varje dag) prova det här tidsbesparande hacket. Med rent Elizabeth®: s livliga havre-koppar, som nu finns tillgängliga på Target, har det aldrig varit mer bekvämt att öka wellnessfaktorn för din a.m. Rutintraktar till de potenta supermatpulverna inuti som målar din skål med certifierad glutenfri havre.

"Vi ville introducera något roligt och unikt med utsökt smaköverklagande i kategorin daterad havregryn," säger Rent Elizabeth -grundare Elizabeth Stein. ”Vi spelade av den enicorn-mat-trenden och lägger till pitaya, blå spirulina och gurkmeja för extra antioxidant och antiinflammatoriska fördelar. Plus, som inte älskar enhörningsmat irl?"Hon har en poäng.

Rulla ner av tre skäl för att lägga till supermat havre till din a.m. Rotation-och varför du ska svänga vid frukost-och-kreealisk gång nästa gång du är i Target.

1. Enkla superfoodförstärkningar

Genom att noshing på en kopp livlig havre laddar du på supermatpulver som du troligen inte skulle få vid måltiderna-utan ett besök i smoothie bar.

Och fördelarna är stora. Den havsfärgade spirulina, en blågrön alger, förpackningar i aminosyror och omega fettsyror-whereas de mättade rosa av pitaya pulver (från Dragonfruit) erbjuder upp immunitetsförstärkande vitamin C och friradikal-kämpande antioxidanter. Golden GurkmeM, alias Wellness Booster du strö över varje maträtt under matlagning, är känd som en superstjärna inflammationskämpe och immunitetsförstärkare.

"De galna regnbågen och ströade lattes över hela Instagram var [vår] inspiration, men istället för att lägga till konstgjorda matfärger och smaker, får vi våra färgglada nyanser från en mängd superfodpulver," säger Stein. Långsam klapp för riktig mat.

2. Oslagbar bekvämlighetsfaktor

Som en bekvämhetsälskare finns det ingen tvekan om att du gräver moseing genom mål och plocka upp produkter som gör ditt liv enklare (ahem, torr schampo). Så nästa gång du fyller, vill du hämta alla tre sorter av livliga havre för de morgnarna när du träffar snooze sätt för många gånger.

Du kan förvandla de färdiga havremjölkopparna till en varm frukost (perfekt för kyliga höstmorgnar) genom att hälla i varmt vatten eller muttermjölk, eller helt enkelt mikrovåg. För ett alternativ, rör i din favoritmuttermjölk kvällen innan och ställ in det i ditt kylskåp för att blötlägga över natten. Det är den enklaste versionen av måltidsförberedelsen någonsin.

3. Varaktig hjärnbränsle

Att springa ut genom dörren och ringa din kaffefrukost är en tidsmässig, säker, men när du hänger på kontoret vid 11 a.m. (och kämpar för att fokusera) Du önskar förmodligen att du hade ätit något lite mer fyllande.

"Näringstäta livsmedel är i allmänhet mer energigivande", säger Miller. "Och de långsamma digereringsegenskaperna hos proteinet hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila-som i sin tur stöder fokus och koncentration, samtidigt som hjärndimman minskar hjärnan."

Med havre, quinoa, lin och chiafrön i varje livlig havre kopp faller de kvadrat in i anti-hangriness camp. "Varje kopp är packad med åtta gram protein eller mer," säger Stein. "Till skillnad från andra havremjölkoppar på marknaden som är laddade med socker och konstgjorda ingredienser, är vår lätt sötad med kokosnötsocker och inkluderar bara ingredienser som målmedvetet väljs för både deras smak och fördelar."

Stöt upp dekadensen av din havre med en generös dropp av det varma muttersmöret du väljer, topp med en generös del av rent Elizabeth Original Ancient Main Granola (som kommer i locket för extra crunch och näring), och frukost serveras.

I samarbete med rent Elizabeth®

Foton: rent Elizabeth®