Okej, den här gången hittade vi verkligen det svåraste sneda träningen i historien om sneda träningspass

Ett pro tips från Richardson: "Nyckeln är att hålla din kärna engagerad hela tiden och inte låta dina höfter sjunka eller doppa ner," förklarar han. "Övergången genom mitten till din underarmsplank lägger till ett element av balans och smidighet som är bunden till de centrala kärnmusklerna som förblir aktiva och engagerade. Varje variation är 15 sekunder lång, de kortare intervallen håller dig i rörelse och spikar därmed din hjärtfrekvens under träningen."

För mer en annan AB-träning som får dig att skaka, prova den här 8-minuters kärnan i Core Workout Care of Charlee Atkins. Dessutom är det därför ditt träningspass ibland tar dig till tårar.