Nu när du tillbringar mer tid i naturen är det viktigt att vara flitig med fästingar

När du är utrustad, dr. Baker rekommenderar spraying av exponerad hud med EPA-registrerade avvisande produkter som innehåller minst 20 till 30 procent DEET (ju mer en produkt innehåller, desto längre var det varar). Spraya sedan dina kläder med produkt som innehåller permetrin, som binder till tygfibrer och tål flera tvättmaskin/torktumlare.

En gång utanför, var medveten

Fästingar som gräsbevuxen, borstiga och trädbevuxna utrymmen. För att bäst undvika dem, håll dig fast vid stigar och väljer att hålla sig centrala på vägen för att inte borsta mot fästinginnehållande lövverk.

Hemma, genomför en grundlig fästkontroll ASAP

När du har återvänt från ditt äventyr är det viktigt att göra en noggrann fästkontroll på din kropp, och ägna särskild uppmärksamhet åt hårlinjen i hårbotten och underarmarna. (TMI, men jag har också upptäckt en fästing i mitt skamhårregion, så se till att kolla där också!)

Om du hittar en fästing, får du inte panik-men gör ACT

Om du hittar en fästing på dina kläder kan du trumla torka den på hög värme eller lämna den ute i direkt solljus i minst 15 minuter för att döda skadedjur. Om du hittar en på din kropp, använd nål-näs pincett eller en fästing Twister Pro för att ta bort den, dra uppåt. Detta är den mest effektiva metoden, oavsett vad din mormor säger! Rengör sedan och desinficera området och händerna med tvål och vatten eller gnugga alkohol.

Nu har inte varje fästing sjukdom och i själva verket, majoriteten inte-så behöver du inte omedelbart freak out. CDC rekommenderas att duscha inom två timmar efter kommande inomhus, eftersom det har visat sig minska din risk för infektion med Lyme-sjukdom eller andra fästingburna sjukdomar.

Du kanske kan mäta din risk i viss utsträckning bara genom att öga dig kryssar också. Du kan inte veta om det är smittat, men du kan veta om det hade tid att smitta dig om det är. "En infekterad fästing måste fästas och ta en blodmåltid i 48 till 72 timmar för att överföra Lyme -sjukdomen till människor," säger Dr. Bagare. "Vid den tiden är det väldigt svullet och engorged med blod-det ser mer ut som en boll vid den tiden."Så om du hittar en fästing inom, säg, 24 timmar av ditt äventyr, och det ser ut som en vanlig fästing och inte en boll, är chansen stor att du är säker. Det är därför att genomföra en snabb, noggrann kontroll efter varje utflykt är viktigt.

Håll dig vaken efter att du har blivit biten

Det första symptomet på Lyme-sjukdomen är vanligtvis en expanderande, eller "tjurens öga", utslag som vanligtvis strålar ut från fästetbiten. På mörk hud kan det se mer ut som ett blåmärke. Detta utslag visas vanligtvis en till två veckor efter exponering och kvarstår i cirka tre till fem veckor. Ungefär när du börjar märka utslaget kan du också uppleva frossa, ledvärk, feber och trötthet i olika intensiteter. Om du märker sådana symtom, se en läkare. Senare symtom kan inkludera styvhet, stickningar i lemmarna, svår huvudvärk, smärtsam artrit och mer.

Den magra på Lyme -sjukdomen

Lyme-sjukdomen är den vanligaste fästingburna sjukdomen i USA, och den bärs av hjortfästingar. Det är en komplex multisystem inflammatorisk sjukdom som börjar med att påverka huden och sedan sprider sig till lederna, nervsystemet och andra organ. Diagnosen och behandlingen är fortfarande en utmaning; Men om det fångas tillräckligt tidigt kan Lyme -sjukdomen effektivt behandlas med antibiotika. När det inte behandlas tidigt kan sjukdomen bli en livslång börda; Läs om en kvinnas kamp med kronisk Lyme -sjukdom här. Lyme sjukdomsbärande fästingar är vanligast i nordöstra och övre Mellanvästern.

Lyme-sjukdom kontra covid-19

Som tidigare nämnts kan det finnas en viss överlappning i symtom mellan Lyme-sjukdom och covid-19, särskilt eftersom det senare ibland kan orsaka utslag också. Det bästa sättet är att konsultera en läkare som kan bedöma din risk för både och/eller administrera tester för att styra en eller båda. Om du tror att du kan vara i riskzonen, vänta inte.