Nicole Kidman svär vid detta dagliga mikrobeslut för ett lyckligare liv

Så nästa gång du vill kanalisera någon självvårdsinspo, tänk på dina prioriteringar och hur vissa mikrobeslut kan hjälpa dig att tillfredsställa dem. Se bara till att din vilja att ge ditt gymmedlemskap en paus inte bli en fullständig vana. När allt kommer omkring, klockning i gott ögon och Träning på regelbundet är båda viktiga markörer för en hälsosam livsstil.

Letar efter mer småskaliga metoder som packar en stor inverkan? Prova denna två minuters promenadmeditation eller fräscha din tankesätt med dessa eteriska oljor.