Ny studie visar att 83% av amerikanerna vill ha en 4-dagars arbetsvecka-boomerer inkluderade

En fyra dagars arbetsvecka kan bidra till en bättre livskvalitet eftersom du har "mer tid för nära och kära, konst, musik, att dröja sig över en måltid istället för att rusa genom den, saker som det". Säger Daramus. "Just nu är det så lätt att säga att du kommer att göra något mer tillfredsställande efter middagen eller i helgen eller nästa månad. På något sätt kommer den tiden aldrig. Livet är inte så tillfredsställande när du rusar igenom det och försöker att inte falla bakom. Du har ingen chans att känna att du äger din egen tid."

För att få ut mesta möjliga av en fyra dagars arbetsvecka (om du har turen att ha en arbetsplats som skiftas till den modellen), Dr. Daramus säger att det skulle vara extra viktigt att motstå idén att du bara är värdefull om du är upptagen. "Jag har lagt märke till att för många människor har de nästan inget begrepp om ledig tid. De känner sig skyldiga om de inte gör framsteg på något. Vissa människor kommer att behöva hjälp med att lära sig att ha ledig tid och varför det är viktigt på sitt eget sätt."

"Den här studien berättar vem som är glada på jobbet, men inte varför. Det är viktigt att veta, "Dr. Daramus tillägger. "Är det för att varje generation har olika värden? Är det bundet till kontorskulturen? Studien konstaterar att millennials har ett rykte för att ha rätt och missnöjd, men den här studien säger att de är lyckligare på jobbet. Vad gör de annorlunda? Tänker de annorlunda? Är de mer benägna att förespråka för bättre arbetsvillkor?"Det här är allt att fundera över när vi utvärderar den 9 till 5 slipningen.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.