Behöver en annan anledning att skära ut socker? En ny studie kopplar blodsockernivåer med mental nedgång

Även om du tar ditt kaffesvart (eller skottbeständig stil!) och är inte för vana att gabba på Oreos, Lugavere säger att du kanske laddar upp på socker utan att inse det. "Dolda sockerarter finns överallt", säger han, även om de ofta går med olika namn.

Poängen? "Tiden att göra friskare hjärnval är nu, Särskilt för att implikationen-att äta mindre stärkelse, bearbetade livsmedel och socker kan rädda våra hjärnor-är inte bara en säker utan kommer sannolikt att förbättra hälsan hos allt annat också, säger Lugavere.

Om du är en del av den sociala mediemassan som minskar ditt sockerintag är det på väg att bli enklare tack vare FDA.