Minimalistiska levande handlar om mer än att göra med mindre här hur man kommer igång

5 sätt att omfamna minimalistiska levande

1. Hitta din varför

För att komma igång med din minimalistiska levande resa rekommenderar Zen att sitta ner med penna och papper och skriva ner alla skäl till att du vill förenkla ditt liv. Till exempel kanske du vill skapa en känsla av lugn i ditt utrymme, ha mer ledig tid att spendera med din familj eller spara för att köpa ett nytt hem. När du är klar, håll det papperet praktiskt. Om saker och ting blir utmanande längs vägliknande, låt oss säga, latskap sparkar in när det är dags att declutlute-zen säger att dina skäl kommer att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.

2. Declutter ditt hem

Du såg förmodligen detta tips komma, men nästa steg är att få din Marie Kondo på och börja decluttering ditt hem. Innan du börjar dra saker ur lådor och garderober föreslår Zen först att etablera en decluting -plan, oavsett om det går rum för rum eller efter kategori. Sedan, säger hon, börja med de områden eller kategorier som känner sig lättast att ta itu med. Spara saker som kan vara mer utmanande att declutter som sentimentala föremål och fotografier för sist.

Medan du går igenom alla dina saker, bli av med dubbletter, säger Zen. Nej, du behöver inte tre spatlar eller sju par nästan identiska svarta leggings när du bara når ditt favoritpar.

3. Minska visuell röran

När du har parat ner dina ägodelar till bara de du inte kan leva utan, är nästa steg att bestämma hur du lagrar och visar dem på ett sätt som inte är överväldigande för dina ögon. Medan det finns några saker du kan sticka bort i en låda eller i en garderob (ur sikte, ur sinnet, som de säger), är visuell röran en helt annan sak att hantera, och det tenderar att höja snabbt upp. Av den anledningen rekommenderar Zen att göra det till en vana att hålla ditt golv och ytor rörigt, lägga bort apparater och ta hand om räkningar och skräppost så snart du får dem.

4. Skapa en karantänlåda

Inte säker på om du är redo att kasta något ännu? Håll den i karantän. "Lägg föremålet eller föremålen i en låda och förvara dem sedan bort ur sikte, till exempel i källaren eller garaget," säger Zen. "Om du inte tycker att du saknar eller letar efter den saken under en viss period, till exempel 30 dagar, kan du efter det att bli av med dessa saker skuldfria."

5. Gå utöver fysiskt rör

Som tidigare nämnts handlar det minimalistiska levande inte bara om konkreta varor, varför Zen föreslår att du tillämpar principen på andra aspekter av ditt liv också. Till att börja med rekommenderar hon att gå över alla dina digitala röror som appar, meddelanden om sociala medier, datorfiler och e -postmeddelanden.

Och ännu viktigare, Zen rekommenderar också att hantera mental röran. Detta kan inkludera att eliminera oändliga att göra-listor, släppa känslor av perfektionism, ta itu med de saker som orsakar stress och ångest och slutar toxiska relationer. "Tänk djupt på hur du tillbringar din tid och om du kan frigöra mer av det för att vila, koppla av och hitta mental klarhet," säger hon.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.