Att göra nollplaner i sommar lärde mig några viktiga lektioner om Jomo

Jag kände mig inte skyldig till att jag inte svarade på textmeddelanden så snabbt som jag normalt skulle göra eller välja bort gruppmeddelanden, helt. Visst, jag saknade att göra några nya minnen med min närmaste och käraste i några veckor. Men jag fick den tid jag behövde ladda. På så sätt blev jag bättre kunna vara en god vän för både dem och mig själv.

3. Ibland att vara självisk i självvårdens namn är viktigt

Jag anser mig själv vara en generös person, men jag hade insett att den personen jag inte gav tillräckligt med var mig själv. Genom att inte låta mig använda all min vårdande energi på andra kunde jag investera mer i min egen läkning. I sin tur har detta gjort mig bättre i stånd att ta hand om människorna i mitt liv. Det är för mig varför egenvård är väsentlig och inte övergiven. Som Ru Paul säger: "Om du inte älskar dig själv, hur i helvete ska du älska någon annan?"Som jag säger," predika!"

Det är nu officiellt fall och min sommar av Jomo är officiellt över. Men om jag är ärlig, var jag inte redo för att min sociala sabbats. Och jag är säker på att om jag hade utökat det lite längre skulle jag ha lärt mig ännu mer. Men även om jag helt tror att det är det nya. Jag också Tro detta: Du kan ha för mycket av en bra sak, varför jag är tillbaka till att se mina vänner på reg.

Om du vill göra detta till Jomos fall, börja med några säsongsbetonade egenvårdsritualer som ett ingefära bad och en natt för att göra denna 4-ingrediens pumpa fudge.