Letar efter uppfyllelse på jobbet? Här är varför det är viktigt att följa din nyfikenhet (inte din passion)

"Jag tror att balans är en felaktig anförande," säger Dr. Conner. ”Det handlar inte om att ge lika tid till saker-liknande att ge tre timmar till detta och tre timmar till det-eftersom det bara är för mycket tryck. Istället handlar det om hur du kan göra Allt de saker som verkligen spelar någon roll. Balans, för mig är en fråga om "Kan du vara närvarande där du är när du är där?''

Den grad du är närvarande på jobbet kontra närvarande i ditt personliga liv kommer att förändras över tid, där var och en tar ledningen under olika säsonger av ditt liv, säger Hellerer, som föreslår att man tappar konceptet med en linjär, stegeformad karriär väg till förmån för ett mer anpassningsbart tillvägagångssätt. "I stället för den styvheten vill vi ha denna flexibilitet där vi ständigt får ta in information om oss själva och världen," säger hon. Och med tanke på det osäkra tillståndet i världen för tillfället har det kanske aldrig varit viktigare eller mer relevant att möjliggöra dessa anpassningar som svar på förändringar.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.