LA-bunden? Bokmärke den här resplanen för att utforska wellness -scenen som en lokal

W Hollywood

Om du föredrar att stanna i det livliga hjärtat av Hollywood är W Hotel ganska kanske det bästa för de hälsobesatta. Det har ett gym fylt med den senaste utrustningen, ett Bliss Spa, och det är ofta värd för wellness -evenemang, som samtal och fitnessklasser ledda av lokala påverkare. Du kommer också att vara en snabb uber bort från Hollywood vandringsleder om du vill ta din träning al fresco.

Fyra säsonger Los Angeles på Beverly Hills

Okej, så den här rakt upp dyr-men om du vill spruta på ett hotell, vill du inte missa Four Seasons nya wellnessrum, som har fitnessutrustning från Peloton, Technogym och ALO; Cirkadisk rytmbelysning; guidade meditationer; och en växtbaserad rumstjänst-meny av Vegan Chef Extraordinaire Matthew Kenney.

God mat

Sqirl

Ibland innebär att vara frisk att dricka grön juice och äta grönkål och andra gånger, det betyder att du låter dig äta brioche rostat bröd staplas högt med fluffiga husgjorda ricotta och säsongssylt. (Balans, amirit?) Det finns massor av vegan och glutenfria alternativ på denna älskade Silver Lake Brunch Spot's Meny också för dem med dietbegränsningar.

Älskling hej

Det finns ingen ifrågasättande om ife ingredienser kan lura i spannmålskålarna här-på detta Echo Park Café, allt är lokalt, organiskt och tillverkat utan gluten, raffinerad socker eller vegetabilisk olja. Kom till lunch och dröjer sig över en matcha eller svampbrygg spikat med superfoods som Maca, kollagenprotein eller MCT -olja.

Gracias madre

Denna West Hollywood-pärla är känd för sin växtbaserade mexikanska mat, men ärligt talat är cocktailmenyn där den verkligen lyser. Prova en av de många mezcal-sipsarna eller håll den traditionell med en kanna med ultra-rena margaritas.

Vägkorsning

Kocken Tal Ronnen har skapat en eftermörk scen Vid denna svagt upplysta Melrose Avenue hotspot, där skådespelare, modeller och modebloggare nosh på pizzor och omöjliga hamburgare till ett klassiskt rock soundtrack. Åh, och nämnde jag att allt är helt vegan? (Ärligt talat, du skulle inte veta det genom att titta på menyn. Och det är poängen.)

Bra svett

Bunda

För en bona fide La Booty, stanna vid denna nya Boutique Fitness Studio, som förkunnar sig själv ”Hem för den bättre rumpan.”Du kommer att tillbringa en del av klassen på att göra borrar på en trappmästare och den andra delen som kör golvövningar med hjälp av reglage, motståndsband och hantlar. Försök att inte bli chockad över hur snabbt timmen flyger förbi.

Älskar yoga

Med platser i Venedig och Silver Lake har Love Yoga lockat några av de mest begåvade unga instruktörerna i stan. Power Yoga Detta är inte förväntat tråkigt, må bra flöden som fokuserar på att öppna upp kroppen och dess energiska kanaler. Utrymmet är också värd för måncirklar, yoga nidra -meditation och ljudbad regelbundet.

Rise Nation

Fick 30 minuter? Det är allt du behöver för att få din svett på i denna kultfavstudio skapad av Celebrity Trainer Jason Walsh. (Hans kunder inkluderar Emma Stone och Alison Brie-NBD.) Superhigh-intensitetsklasserna har Versaclimber, en klättringsmaskin utan påverkan som fungerar alla kroppens muskelgrupper samtidigt. Effektivitet FTW!

Väggen

LA: s största butiksfitnessstudio är en måste-besök-inte bara för att det är allvarligt glam, men också för att dess signatur 123stack-träning är en av de bästa i stan. Klassen börjar med 10 minuters kärnarbete, går vidare till 20 minuter med högintensiv motståndsträning och slutar med 30 minuters inomhuscykling, (Pro Tip: Besök när ultradiskande grundare Jason Wimberly undervisar.)

Härliga tider

Bulletproof Upgrade Labs

Bulletproof grundare Dave Asprey har skapat den ultimata biohackers shangri-la med sitt Santa Monica-utrymme fylld med banbrytande utrustning utformad för att uppgradera ditt sinne och kropp på cellnivå. Var noga.

WMN -utrymme

Doula Paula Mallis har skapat det ultimata klubbhuset för damer, där du kan njuta av egenvård med en sida av systerskapet. Sitt i på en ny eller fullmåne kvinnors cirkel, boka en återställande pannsession eller en helhetssyn eller ta del i en ayurvedisk konsultation-alla ledda av några av LA: s mest anmärkningsvärda läkare.

Svettig

Denna Hollywood-plats är mer än bara en plats att svettas ut i en infraröd bastu-it erbjuder också uppvärmda fitnessklasser, energiläkning, ängelkortläsningar och ett detaljhandelsområde där du kan handla kristaller, Palo Santo-pinnar och själv Vårdklamrar som kolandborstar och tungskrapor.

För en allvarlig fullkroppsinställning, kolla in den här guiden till LA: s bästa holistiska hälsovårdstjänster. Eller få din egenvård i farten genom att besöka denna kult-fave ansiktsdestination som just anlände till SoCal.