Jennifer Garners favorit 5-minuters, fiberrik kanelbrödrecept kommer att få dig att dansa runt köket också

Resultatet är en läcker skapelse som i princip är lovechildet mellan Cinnamon Toast Crunch och en brunch-värdig fransk toast. Och om du inte kan ta vårt ord för det, Garners glada dans runt köket när hon tar en bit definitivt säger allt.

BTW, om du vill skona dig själv behovet av att tvätta eventuella rätter alls, kan du alltid kasta brödet i brödrosten i några minuter och slater det med smör och kanelsocker * efter * det har rostats för lika bra resultat (noll Pannor involverade = Major Time Saver).

Detta recept har också sina hälsoförmåner

Första saker först: i motsats till vad man tror, ​​förtjänar smör inte att demoniseras av näringsgemenskapen. Som allt i livet är det viktigt att konsumera denna ingrediens i måttlighet, men den burk Ge några hälsofördelar. ”Högkvalitativ smörprefererbart organisk, gräsmatad är otroligt näringsbeständig, vilket ger vitaminer A, D och E. Vitamin A är avgörande för ett friskt hjärt-kärlsystem, ”Elyse Kopecky, en maratoner och medförfattare till frukostcentrisk kokbok, Stiga och springa, tidigare berättat bra+bra. Smör är också högt i konjugerad linolsyra (CLA), en fettsyra som hjälper dina muskler att reparera efter ansträngande träning, vilket gör denna kanel rostat bröd till ett solid post-gym mellanmål.

Och från utseendet på det använder Garner ett av våra favorit näringsbeatbröd, Dave's mördare 100% fullkorns organiska bröd, för att göra detta recept. Denna organiska loaf packar fyra gram protein, tre gram fiber, 90 milligram ala omega-3 och 25 gram fullkorn i en enda skiva. Inte för illa, va? Och bortsett från den goda mängden protein och fiber i brödet, kan vi inte ignorera att en av huvudingredienserna i toastens toppning är en av de bästa antiinflammatoriska, tarmvänliga kryddorna: kanel.

Tl; dr? När du gör omeletter eller pannkakor känns som ett stort, rörigt åtagande och du är på humör för något sött, kryddig och otroligt tröstande, kommer denna fem minuters kanelbröd att rädda dagen.

Jennifer Garner's Cinnamon Toast -recept

Ger 1 servering

Ingredienser
3 msk granulerat eller brunt socker
2 tsk mark kanel
Nypa salt
Osaltat smör för matlagning
4 skivor bröd

1. Rör ihop socker, kanel och salt i en liten skål.

2. Smälta smör i en stor stekpanna över medium-låg; tillräckligt för att lätt täcka botten av stekpannan när den smälts. Lägg till så många brödskivor som passar med att bubbla så många brödskivor som passar för att absorbera smöret och lägg till mer om pannan är torr. Koka tills det är ljusguldbrunt, två till tre minuter. Justera värme vid behov för att undvika bränning.

3. Tillsätt en annan klapp med smör, vänd brödet och virvla för att täcka den andra sidan i smör, tryck försiktigt på brödet för att plocka upp brunade bitar. Strö den rostade toppen (er) med ett tunt lager kanelsocker. Koka undersidan tills den är gyllenbrun, en till två minuter, tillsätt mer smör och justera temp om pannan är torr eller rostat bröd brinner.

4. Vänd och koka tills sockret snurrar och börjar smälta, 30 sekunder till en minut.

5. Överför till en tallrik, sockersida upp. Strö mot bröd (er) med mer kanelsocker. Torka av stekpanna och upprepa med återstående bröd.

6. Yum.

En örtläkare delar fördelarna med kanel. När allt kommer omkring, det är säsongen av socker, krydda och allt trevligt: