Finns det ett fel sätt att dricka vatten?

Det kan bero på att du inte konsumerar tillräckligt med gelvatten, alias strukturerat vatten, vilket är H2O från källor som grönsaker, frukt, kaktus, chiafrön och kollagen.

Det är enligt Dana Cohen, MD och Health Coach Gina Bria, medförfattare till den kommande boken Släck: Återkräva din energi och hälsa med den nya vetenskapen om hydratisering, inklusive din femdagars plan för att hydrera. Paret tappade nyligen den uttorkningen verklighet att gå under en intervju.

"Under många år har vi fungerat med antagandet att vägen till hydrering drack åtta glas vatten dagligen-bilden är faktiskt mycket mer komplex."

"Gelvatten eller levande vatten är en nyligen identifierad fas av vatten som inte är riktigt flytande, ånga eller is. [Det är] identifierat med en extra väte- och syreatom, så molekylstrukturen är H302, säger duon. Bioengineer Gerald Pollack upptäckte och publicerade den första forskningen om den 2009. Hans hydratiseringsuppenbarelse blåste i princip allt som vetenskapligt nytt om att konsumera den klara vätskan ur, ahem, vatten.

"Under många år har vi fungerat med antagandet att vägen till hydrering drack åtta glas vatten dagligen. Baserat på DR. Pollacks upptäckter, vi vet att bilden faktiskt är mycket mer komplex, "säger Cohen och Bria. "Vi har traditionellt förstått att vatten distribueras via blodomloppet och lymfsystemet, men upptäckten av gelvatten antyder att fascia också är ett kritiskt system för vattenfördelning."

Så även om det inte är dags att återvinna din återanvändbara flaska, kunde det inte skada en extra hjälp av gurkmeja-chia-fröpudding.

Inte heller kunde dricka kollagen eller försöka detta ombre frukostalternativ, medan du är på det.