I Well+Good's * allra första * podcast, Jessamyn Stanley, Kristen Bell och Rachel Ricketts pratar wellness ... med 'mindre av BS'

Stanley säger att hon har lagt märke till en "skift från wellness som en klubbsport-som en trend-välvverk som en överlevnadstaktik" också. "Denna gamla idé om wellness handlar inte om läkning. Det handlar om att måla, säger hon. "Och så jag tror att vi verkligen flyttar in i detta utrymme för wellness handlar om att försöka ta hand om dig själv inte så att du kan leva för evigt eller så att du kan vara som," titta på vilken stor människa jag är; Titta på det fantastiska tillståndet som jag är i, "men bokstavligen bara så att du kan överleva.”

Det är bara toppen av isberg. För mer visdom från Ricketts, Stanley och Bell, måste du ställa in till det första avsnittet.

Lyssna ovan och prenumerera på Apple, Spotify eller var du än får dina podcasts.