Impuls Shopping är ett sinnesspel som du aldrig kommer att förlora igen tack vare dessa tricks

"Den stora majoriteten av shopping som människor gör är inte baserad på behov", säger konsumentbeteendekonsult och författaren till Konsument.ologi, Philip Graves. ”Det är motiverat av drivkraften att tillfredsställa olika psykologiska önskningar. När vi hittar något som ansluter till en av önskemålen får vi en frigöring av måttliga kemikalier i våra hjärnor.”

Den omedelbara tillfredsställelsen är sant med alla typer av köp-men med impulsköp, i synnerhet finns det en "snabb och spontan upplevelse som är relativt stimulerande och spännande," Dr. Huang säger. ”Det är mer känslomässigt än rationellt och tenderar att störa människors vanliga rutin.”

Hur får Big Box -butiker oss att köpa mer?

Big Box -butiker förlitar sig på design och layout för att hålla dig stimulerad och därmed spendera utgifterna. De åstadkommer detta med två huvudstrategier, dr. Huang berättar för mig. Ett av dessa sätt är genom att framträdande placera produkter som är hedoniska till sin natur snarare än utilitaristiska. "Hedoniska produkter, som glass, i motsats till utilitaristiska produkter, som tvättmedel, är mer benägna att få positiv känslomässig upphetsning och tenderar att köpas och konsumeras på ett impuls sätt," säger hon. Dessutom är de utilitaristiska produkterna mer benägna att köpas oavsett vad. Den andra strategin är att butiker ska presentera produkter på ögonnivå. "Framträdande visningspositioner i butiken, till exempel gång, basar eller slutkapt leder till en högre sannolikhet för oplanerade inköp," säger hon.

Layout spelar också en faktor. Har du någonsin undrat varför du måste gå på baksidan av butiken för att få grundläggande saker som mjölk eller toalettpapper? Det är av design, för att få dig att gå i hela butiken och se alla produkter du inte hade någon tidigare avsikt att köpa-men nu kan.

Hur man är medveten, samvetsgrann shoppare (och undviker impuls shopping)

Inget sängbad och utöver resan behöver sluta med dig, förvirrad på parkeringsplatsen, gå över ditt kvitto och känna sig helt förvirrad över var det gick fel. En huvudstrategi att anställa, dr. Huang säger, är enkel mindfulness. "Utveckla självkontrollstrategier för att reglera beteende och begränsa impulsköp.”En mantra eller mindfulness -meditation kan hjälpa dig att hålla dig i nuet och medveten om dina nuvarande behov. Men något som definitivt kommer att hjälpa? En inköpslista.

Ha en handlingsplan redo för hur du planerar att hantera erbjudanden och erbjudanden du kan hända under ditt shoppinguppdrag, eftersom det är de mest troliga skyldigheterna för att distrahera dig från din lista. Erkänn också att det är jobbet i butikerna att få dig att märka produkter och få dig att känna att du vill ha dem. ”Det är värt att fråga dig själv: 'Varför vill de att jag ska märka detta?"När du befinner dig som tittar på en skärm," säger Graves. Genom att bryta ner betydelsen bakom meddelandet kan frestelsen förlora sitt grepp över dig.

Slutligen, som några läxor efter shopping, överväg de produkter du har köpt de senaste månaderna och tänk på vad du faktiskt har använt och vad du faktiskt värderar. "Chansen är att det kommer att finnas inköp som inte verkar så bra, och om du kan reflektera över vad som fick dig att tro att det var en bra idé att köpa den vid den tiden, kan du vara lite mer försiktig nästa gång.”Det är en annan typ av motståndsträning, men ett värdefullt.

Nu när du är säker från impuls shopping, få ut det mesta av din nästa livsmedelsbutik. Här, lära dig en artikel som en expert på matförgiftning säger att han aldrig skulle äta. Dessutom är det här de största etikettläsningsfelen du gör i stormarknaden.