Jag är så över hudskamning-lets samtal om varför det är ett problem

Så jag har bestämt mig för att förvisa hudskam från mitt liv 2018-och jag inbjuder dig att gå med mig.

Här är vad du behöver veta om att titta hårt i spegeln ... och att vara cool med vad du ser.

Vem är redo för en hudcceptansrörelse?

Liksom din kroppstyp är din hudtyp inte något du kan kontrollera. "Din hud har mindre att göra med externa faktorer än [den gör] genetik", säger Tsai. Med andra ord, precis som du inte kan kontrollera din höjd, bör du inte känna dig så låt ned om du alltid har en fläck som spirar på hakan.

"När som helst vi" slåss "något, det skapar mer lidande", säger Jennifer Rollin, MSW, LGSW och psykoterapeut. "Det är därför jag tror att acceptans är nyckeln. Att slåss mot vår verklighet får oss ofta att känna oss ännu värre. Inte bara det, men vi lärs ut av samhälleliga skönhetsstandarder att saker som akne eller celluliter är "oattraktiva.""

Det enda du alltid kan räkna med är att dina finnar är tillfälliga. Det finns inte en zit som inte gör det så småningom Gå bort (även om det ibland kan känns som för alltid). "Tålamod kan vara en riktigt svår sak när det gäller akne," säger Tsai. "Numera tror jag att jag har upplevt allt med min hud, så jag vet att det kommer att försvinna."

Våga bli naken

Mot bakgrund av trenden med fler kvinnor som tappar sin smink för det naturliga utseendet, är tanken på att inte ha smink även när du har finnar kan låta för djärvt äntligen är det inte okänt.

"Kvinnor förväntas upprätthålla den" perfekta illusionen "genom Instagram och dölja sina finnar," säger Neta Elam, medgrundare (tillsammans med sin bror Elad) av klädmärket Urban Sophistication, som gör en allvarligt cool tröja som säger "Gratis den Pimple "(Dunham gungade en på Instagram tillbaka 2016). "För oss är det som verkligen betyder något i slutet av dagen i din egen hud, oavsett om det är med eller utan smink. Jag tror att människor som accepterar sin akne och inte känner behovet av att täcka det [hjälper till att] stärka andra som känner sig skyldiga att täcka deras."

Det är ett känsla som Rollin ekar: "Att vara en mäktig kvinna handlar i slutändan om att kunna sitta med dina erfarenheter av sårbarhet. Jag har sett mer av en trend av kvinnor som går ut och självförtroende, och detta inspirerar andra att omfamna sig helt uppfattade brister och allt."Plus, som Tsai noterar," Sanningen är att andra människor inte ser dina finnar-du är den enda som nollar in på dem."

Frisk hud vs. perfekt hud

Även om vägen till en klar hud kan vara frustrerande, är en sak säker: om du gör allt du ska inkludera att äta rätt mat, hantera stress och integrera gynnsamma ingredienser i din skönhetsrutin-du kommer att ha friska hud.

Och det är verkligen det viktigaste. "Det finns ingen produkt som kan ersätta en hälsosam livsstil," säger Tsai. "Ämnet om hudvård handlar verkligen om din hälsa."

Dessutom kan det finnas något bra att komma ut från dina utbrott-bara fråga Tsai. "Sanningen är att Cocokind inte skulle existera om jag inte hade akne," säger hon. "Det var min hudvårdsresa mot att få friskare hud som fick mig att skapa detta märke. Jag har mycket att vara tacksam för med akne."

Så nästa gång du känner en finnbryggning, försök att vara lätt på dig själv. Jag vet att jag kommer att göra det. Som Dunham nyligen sa i en Instagram -berättelse: "I vissa kulturer är aggressiva cystiska finnar på Twin Chin -platser en föregångare av stor tur!"

Ursprungligen publicerad 1 januari 2017, uppdaterad 28 augusti 2018.

Om du är i det för #Shelfie, Dessa 9 Superfood-packade skönhetsprodukter är definitivt perfekt bild. Och här är hur du kan hjälpa din hud att åldras vackert, det naturliga sättet.