Jag är en olympisk roddare, och det här är den enda roddmaskinen jag använder för att träna

Vad man ska leta efter i en hemma-roddmaskin

Luczaks strikta krav för hemma-roddmaskiner inkluderar god hållbarhet, låg brusutgång, smidig drift, rimligt pris och mer nyligen ansluten kondition.

"När pandemin träffade och OS skjutits upp ett år, blev jag slagen av verkligheten jag var tvungen att träna själv hemma. Vi gör så mycket körsträcka på en vecka för ett lopp på 6 till 7 minuter som en löpare skulle göra för ett maraton. Som är mycket tid på roddmaskinen utan lagkamrater bredvid dig, säger hon. "Ingen vill bli isolerad när man tränar, till och med olympier. Att ha den anslutna fitnesskomponenten var avgörande för att hålla mig engagerad och få mig från soffan."

De bästa roddmaskinerna hemma, enligt olympiska roddare

1. Concept2 Model D Rower, $ 900

Det finns en allmän samförstånd bland olympiska roddare (och deras tränare) att Concept2 Rowing Machine är den bästa roddmaskinen. Det är kompakt och enkelt att lagra, budgetvänligt och mäter dina framsteg med en krångelfri prestationsmonitor. "Det är guldstandarden för konkurrenskraftig rodd när det gäller mätningstider och hastigheter", säger Gevvie Stone, en olympisk roddare för Team USA. "Det är en relativt prisvärd utrustning för träning, den är hållbar, tar upp en liten mängd utrymme när det är upprätt, det är relativt enkelt att transportera, och det ger massor av data på sin bildskärm."

Concept2 gör flera olika modeller, men Coach Simon föredrar modell D eller Model E. "Vi använder den här versionen, eftersom dåliga tider verkligen kan jämföras mellan program och över Global för rekrytering och tidsstandarder för landslag," säger hon. "Det släpper också träningens träningspass, som är bra för dem som just börjar."

Shoppa nu: Concept2 Model D Rower, $ 900; Även tillgängligt omedelbart från Amazon, 1 300 dollar

2. Hydrow Rower, $ 1 995

Hydrow ger en uppslukande upplevelse som gör att du känner att du är på vattnet. Bortsett från pekskärmens skärm och högtalare som ger dig utsikten och ljudet från floden, får du också en liknande känsla med dess patenterade dragmekanism. "Dess träning är filmade live från en verklig roddbåt, och du tittar på din tränare rad på en vattenmassa medan du tränar," säger Meghan Musnicki, en två gånger olympisk guldmedaljist.

Shoppa nu: Hydrow Rower, $ 1 995

3. Rowperfect3 Model T, $ 3 400

Luczak älskar känslan av Rowperfect. Maskinen är unik genom att både sätet och fotbårrörelsen, som efterliknar känslan av rodd på vattnet i en båt. Det sägs också vara mildare mot din kropp än statiska maskiner genom att minska kraften som din korsrygg har upplevelser med varje slag.

Shoppa nu: Rowperfect3 Model T, $ 3 400

4. NordicTrack RW900 ROWER, $ 1 600

Musnicki gillar också NordicTrack för sin interaktiva träningsupplevelse. "I likhet med en pelotoncykel kan du välja ditt träningspass och din tränare och få en fantastisk svett."Den här modellen har en 22-tums roterande pekskärm, 26 motståndsnivåer och manuell luftmotstånd, men det finns också billigare alternativ tillgängliga, som NordicTrack RW600 Rower ($ 999).

Shoppa nu: NordicTrack RW900 ROWER, $ 1 600

5. Waterrower Natural Rowing Machine, 1 285 $

Om du föredrar känslan av vattenrödare gör WaterRower upplevelsen smidig och effektiv. Dess WaterFlywheel-design använder en specialformad paddel, som koppar det rörliga vattnet och reducerar glidningen. Designerna är också vackra. Du kan välja mellan träbyggnad eller aluminium.

Shoppa nu: Waterrower Natural Rowing Machine, 1 285 $

6. Ergatta Rower, $ 2,199

Ergatta Rower erbjuder spelinspirerat innehåll som är tänkt att göra fitness roligare och motiverande med en 17-tums pekskärm. Som vattenrören är den lätt lagrad upprätt. Det är en vacker maskinhandgjord från amerikanskt körsbärsträ som du inte behöver oroa dig för att gömma sig ur synen.

Shoppa nu: Ergatta Rower, $ 2,199

Prova detta tillbaka och Core Resistance Band Workout:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.