Jag är en kosmetisk tandläkare, och det här är min 5-stegs nattliga muntliga vårdrutin

3. Flock

"Därefter tar jag min CocoFloss ($ 25 för 3) och tandtråd i spegeln och ser till att jag kommer till varje tand utan att hoppa över en," säger Dr. Morghem. "Jag älskar denna tandtråd eftersom den kommer att sträcka sig tunt att komma mellan trånga områden, men blir sedan tjock och loofa-liknande för att rena sidorna på tänderna, ta bort plack och skräp. Jag blir trött på mynta, så jag tar vanligtvis jordgubbar eller orange smaksatt."

4. Tungskrapa

"Jag använder alltid en tungrengörare", säger hon. "Jag gillar verkligen lättheten och användningen av BreathRx Cleaner ($ 13)."

5. Behållare

"Nu är det dags att dyka upp i mina Invisalign Vivera -hållare," säger Dr. Morghem. "De hjälper till att förhindra att mina tänder växlar, återfaller efter Invisalign -behandlingen och fungerar som en nattvakt för att förhindra slitage på mina tänder på natten om jag slipar eller knyter. Även om det inte är en nattrutin, ser jag till att rengöra dessa hållare första på morgonen med en separat tandborste, tvål och vatten. Det håller dem varar längre och förhindrar den funky plack och tartaruppbyggnad över tiden."

"Mina kvarhållare är också mina blekande brickor," säger hon. "Jag gillar att göra touch-up blekning en dag eller två var 6 till 12 månad, beroende på. Min favoritblekningsgel är Opalescence Whitening Gel Sprutes ($ 60 för 8 sprutor)."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.