Jag ska vara ärlig, jag har aldrig trott att CBD fungerade-here är vad som hände när jag försökte det för att hjälpa mig att hantera stress
Min vanliga reaktion: Nej. Skeptiken i mig har alltid ifrågasatt om sakerna är mer än bara wellness ormolja. Lägg till den upplevda föreningen mellan CBD och marijuana, och det har varit gott om anledning för mig att vidarebefordra eventuella fördelar med CBD.
Men efter en särskilt stressande livssäsong (du vet, 2020) och möjligheten att chatta med Healist ™ Naturals medgrundare Michael Bryce, måste jag erkänna att jag blev tillräckligt fascinerad för att prova för första gången.
Varför den plötsliga hjärtförändringen? Delvis för att Bryce försäkrade mig om att jag inte var den enda avstängda av några av missuppfattningarna runt CBD, och när han talade till var och en av mina förutfattade uppfattningar (med några ganska legitima förklaringar), blev jag äntligen frestad att prova det. Här är vad som hände när jag gjorde det.
Fortsätt läsa för Intel på några vanliga missuppfattningar om fördelarna med CBD, plus hur jag kände efter att jag började ta det.
Missuppfattning 1: Det kommer att få dig hög
PSA: Det gör det inte. Nu, baserat på min tidigare (om än begränsade) kunskap om CBD, visste jag redan att den här var sant. Men jag undrade alltid hur långt bort från rakt upp marijuana ett CBD -tillägg var.
Bryce rensade upp min förvirring genom att förklara skillnaden mellan brett spektrum och full spektrum CBD. Eftersom Healists tinkturer, aktuella och gummier använder bredspektrum, hamp-härledd CBD, är de certifierade för att ha 0.0 procent THC (de psykoaktiva sakerna i marijuana som får dig högt). Full Spectrum CBD kan å andra sidan ha upp till 0.3 procent thc-som, roligt faktum, kunde faktiskt dyka upp på ett drogtest.
När det gäller hur det fick mig att känna? Per Bryces rekommendation började jag med att ta en halv dos av Healists dubbla styrka lugna under min tunga varje morgon (när min ångest först började krypa in för dagen) och arbetade mig upp till hela dropparen.
Den pepparmynta smaken luktade fantastiskt, men de första dagarna av min rättegång märkte jag inte mycket. Men Bryce sa att CBD kan ha en kumulativ effekt när den byggs upp i kroppen, så det verkade förväntat.
På ungefär dag fyra, när jag tog alla 40 milligram CBD på en gång, började jag känna effekterna. Det var inte som en automatisk kylpiller som en djup andetag i hela kroppen som tillät mig att gå igenom min dag mer produktivt, utan att mina ångest gnagade på mig. Åh, och det fanns definitivt ingen hög känsla att tala om.
Missuppfattning 2: Det gör faktiskt ingenting
Innan jag försökte läkaren föll jag helt in i detta läger. Jag var en stor CBD -tvivel, varför jag tyckte att det var så intressant att Healist sätter en massa av ansträngningar för att visa sina produkter är värda deras salt.
Varje produkt testas Triple Lab för renhet och styrka, vilket innebär att den undersöks noggrant i tre olika faser av formulering för att se till att den gör vad den säger att det kommer att göra. Som Bryce uttrycker det finns det inget "Fairy Dust" i healistformler, bara naturliga ingredienser på nivå för att hjälpa till med avkoppling.
För att sätta dessa effekter på testet (ja, ett annat test) genomförde Healist en blind prövning på över 100 personer. Nittiosex procent av dem enades om att de lugna dropparna fick dem att känna sig mer lugna, och 95 procent var överens om att de hjälpte till att förbättra sina känslor av stress och ångest. Och om det fungerade för dessa människor började jag känna mig mer säker på att det skulle fungera för mig.
Ett annat pro tips från Bryce: om du inte känner att CBD arbetar för dig, antingen upp din dos (varje kropp metaboliserar det annorlunda) eller prova en mer ansedd källa. "Det finns många oreglerade CBD -produkter som inte säger vad som verkligen finns i dem," säger han. "Det är som ett minfält som försöker hitta kvalitetsprodukter. Om det inte finns ett labbtest som ges på produkten, ta inte det."
Missuppfattning 3: Det kan ha negativa biverkningar
Bortsett från den oro som vissa människor har att de kommer att uppleva de negativa biverkningarna som kan följa THC -användningen (som, återigen, Healist inte innehåller), sa Bryce till mig att människor ofta tvekar att prova CBD på grund av de okända på hur deras kroppar kan reagera.
För att tappa den rädslan pekar Bryce på jämförelsen mellan melatonin och CBD för sömn. "Melatonin är en syntet, som kapar din kropp istället för att arbeta med den," säger Bryce. CBD stöder din kropps förmåga att producera melatonin naturligt, medan melatonintillskott översvämmar din kropp med en syntetisk version av sömnhormonet, som kan kasta bort din sömncykel. Det är därför människor ofta känner sig groggy på morgonen efter att ha tagit melatonin, säger Bryce.
Personligen har jag vanligtvis inga problem med att sova (jag är vanligtvis kallt cirka 30 sekunder efter att mitt huvud träffar kudden), men spänningarna under de senaste månaderna har definitivt tagit sin avgift på min sömnrutin. Det är här fördelarna med CBD dök upp för mig stor tid. Efter några nätter med att ta Sleep Solne Sleep Sleep Droppar var det en märkbar skillnad i min sömnkvalitet. Jag slutade vakna flera gånger under natten och vaknade på morgonen och kände att jag hade sovit djupare.
Jag förväntade mig verkligen inte en sådan påtaglig effekt från att ta CBD (mina förväntningar var i bästa fall måttliga), men hur det påverkade min sömn och stressnivåer gjorde mig en troende att kanske de "stressade utan anledning" dagar inte måste hända ganska lika ofta.
Vill kolla in fördelarna med CBD i din egen rutin? Klicka här för att snagga dina * gratis * Discovery Drops så att du kan prova sömn och lugn själv.
Betalt innehåll för Healist ™ Naturals
Foton: Healist ™ naturals
Den här artikeln betalades av Healist ™ Naturals. Alla åsikter som uttrycks i den här artikeln av en tredjepartssponsor är de som är en sådan sponsor och representerar inte nödvändigtvis vyerna från Well+Good.
