Om du kommer att följa någon pandemisk era hudvårdsråd, säger derms för att göra det här

3. Den bästa fuktande ingrediensen råkar vara den mest grundläggande

Det finns gott om effektiva fuktande ingredienser där ute (i videon ovan, brädcertifierad hudläkare Mona Gohara, MD, namn fem av dem), men den som utan tvekan förtjänar en plats i någon rutin utan krusiduller är glycerin. "Humektanter lockar vatten till huden," förklarar Dr. Gohara, och tillägger att glycerin och annan fläktfav hydrator hyaluronsyra båda faller in i denna kategori. ”Och glycerin är inte bara så bra att rita vatten i huden, utan det är också super skonsamt, varför du kommer att se det i massor av produkter. Jag tror personligen att glycerin är den ingrediensen som är bra för alla. Det är inga klockor och visselpipor, vi vet att det fungerar, och alla borde ha det.”

4. Det finns inget behov av att skydda för vissa hudvårdsprodukter

Det finns vissa serum som Skinceuticals legendariska C-vitamin serum-att vara värda att spendera stora pengar på. Men andra? Inte så mycket. Enligt dr. Gohara, det är en okej att skimpa på andra platser i din rutin. "När det gäller sprutning, tänk på antioxidanter, retinol och eventuella specifika hudproblem som du kan ha," säger hon. ”Men jag tror definitivt att en mild rengöringsmedel, en solskyddsmedel eller till och med en fuktighetskräm är platser där du kan spara.”På det här sättet kan du spara för en whizzbang -behandling som verkligen fungerar.

5. Vi borde alla använda vår toner som en platsbehandling

Toner är en av hudvårdens världens mest förvirrande rutinsteg, och derms har olika åsikter om du verkligen behöver det eller inte. Tricket för att få ut det mesta av det? Applicera det bara på vissa platser. "Om du känner att du behöver det, använd det bara på områden där du kan behöva lite extra kärlek på din hud," säger Dr. Gohara. Om du har torra fläckar, leta efter en fuktgivande toner med hyaluronsyra, som Vichy Pureté Thermale ($ 18) och om du är fet i vissa platser, använd ett exfolierande AHA-packat alternativ, som Glossier Solution ($ 24)

6. Du behöver bara två produkter för att sparka Maskne till trottoarkanten

Förra året gav oss en snabb introduktion till prövningar och förödelser av "Maskne", men (tack och lov) lärde oss också hur vi ska behandla den. "Att bära masker är viktigt, men det är också att ta hand om din hud, för det är barriären mellan oss och vad som händer i omvärlden," säger Dr. Gohara. ”Så i vilken utsträckning du kan, håll det skonsamt och grundläggande.”Hon föreslår att du använder en fuktgivande rengöringsmedel, som La Roche-Posay-tolerianen som hydratiserar mild ansiktsrengöring ($ 15) för att hålla din hud extra ren och sedan applicera en mjukgörande fuktighetskräm som Vaseline ($ 2) eller cerave läkning ($ 10) på bron till din bro på din bro näsa, runt öronen, käken, kindbenen och någon annanstans där masken kan gnugga.

7. Att extrahera hudormar är helt okej-så länge du gör det så här

"Välj inte din hud" är hudvårdsrådgivarna dermatologer matar ut på reg ... och att de flesta av oss ständigt ignorerar. Om du are kommer att gå all-in på dina hudormar (som, samma), dr. Gohara säger att det bara finns ett rätt sätt att göra det. "Ett av de viktigaste sätten att bli av med hudormar är att extrahera dem," säger Dr. Gohara. ”Jag ger dig inte carte blanche att gå på dem med naglarna, men jag tror definitivt att det finns sätt vi behöver extrahera hudormar.”Hon är en fan av att använda hemma-komedonekstraktorer, som den här, som är mycket säkrare för din hud än dina egna fingrar.

8. Peptider är det närmaste du kan komma till Botox i en flaska

Med tanke på att detta år tvingade oss att tillbringa tid borta från våra hudläkares kontor, var vi tvungna att hitta hemma-lösningar för de behandlingar vi ofta litar på dem på. Och när det gäller Botox vände vi oss till kollagenstimulerande peptider för att hålla vår hud fyllig. "Peptider är små aminosyror, som är byggstenarna i kollagen," förklarar Dr. Gohara. ”Liksom en druva är att vin är peptider till kollagen. De vaknar upp kollagenet, skakar upp det lite, så det vet att det måste producera sig själv mer." Resultatet? Smösare, saftigare hud-inga nålar krävs.

9. Din "rumpa" är inte riktigt "akne" alls

2020 var året som jag fick veta att de lilla finnarna ser ut på min rumpa inte var himmel. ”En av de vanligaste sakerna som mina patienter kommer in för-som kan vara mycket oroande-är finnliknande lesioner på rumpan. Eller, "rumpa", säger Dr Gohara. ”Men i verkligheten är det inte alls rumpa.”Medan fläckarna på din bakom maj se som röda, arga, inflammerade zits, de är faktiskt något annat helt. "Det här är inte sanna finnar-de är inflammerade hårsäckar," förklarar Dr. Gohara. För att hantera dem föreslår hon att du använder en 1.5 eller två procent bensoylperoxidtvätt i duschen, som panoxyl akne skummande tvätt ($ 9). Om det inte fungerar kan det vara dags att ta en resa till hudläkaren för en mer intensiv receptbelagd behandling.

10. Den bästa behandlingen utan disk för psoriasis kostar endast $ 10

Att behandla psoriasis kan vara frustrerande, men det behöver inte vara dyrt. Enligt dr. Gohara, den bästa OTC -behandlingen kommer bara att köra dina $ 10. Hennes go-to? Eucerin Advanced Repair Lotion ($ 10). "Det har en smid av exfoliatorer i sig, så det är en trevlig kompromiss mellan total exfoliering och bara fuktgivande," säger hon. Den är gjord med mjölksyra, vilket hjälper till att försiktigt slänga bort flingor och ceramider, som arbetar för att stärka din hudbarriär. "Jag tror att det skulle vara ett mycket trevligt val för någon som har psoriasis på huden," säger Dr. Gohara.

Vill ha ännu mer skönhetsintel från våra redaktörer? Gå med i brunn+gods Fintryck Facebook grupp (och följ oss vidare Instagram) för tips och tricks.