Jag var livrädd för att vara ensam efter att min mamma dog-nu är det ett självförsäkrat val jag gör varje dag

Att vara ensam blev en firande av ensamhet

Detta fokus på självförsörjning är ett annat svar som Jarvis säger är vanligt bland de sörjade. Avståendet i ditt huvud kan vara: "Jag älskade den personen, den personen dog, och nu är detta det värsta jag någonsin har känt i mitt liv," säger hon. "Det finns en del av din hjärna som säger 'Låt oss se till att det inte händer igen.'Oavsett om det är att undvika en annan anknytning eller luta dig till självförsörjning, skyddar det dig från besvikelse.”

Jag har kunnat mentalt uppdatera att jag inte har någon närmare familj eller en partner till något positivt-jag känner mig inte längre som ett offer för mitt liv, men någon med byrå som gör val för sig själv.

Ja, jag var rädd för att vara ensam för alltid, men jag var mer rädd för att älska och förlora igen. Nu, vid 30 års ålder efter åtta år av att jag inte har min mamma eller en romantisk partner-jag är inte längre rädd eller skäms för min ensamhet. Jag har kunnat mentalt uppdatera att jag inte har någon närmare familj eller en partner till något positivt-jag känner mig inte längre som ett offer för mitt liv, men någon med byrå som gör val för sig själv.

Min inställning till relationer har förskjutits från undvikande till avsiktlighet; Istället för att reaktivt sätta upp väggar, fastställer jag proaktivt gränser. Jag prioriterar nu min relation till mig själv, inte som en försvarsmekanism, utan för att jag ser friheten som följer med att vara singel, leva ensam och inte ha omedelbar familj att ta hand om. Det gör att jag kan leva livet på mina egna villkor på ett sätt som jag tycker om och måste kvalificera sig till exakt ingen.

"Om du tänker på begreppet att vara ensam som en möjlighet att lära känna dina egna behov, önskemål och önskningar, är det en extraordinär sak," säger Jarvis. Jag känner mig verkligen mest hemma i mitt eget företag. När jag är runt andra är jag upptagen av deras närvaro. Vad som helst annat som är framför mig, varav den fantastiska utsikten mot en vandring eller en läcker måltidsbekämmer sekundär till att tillgodose behoven hos den person jag är med.

Det är därför jag ser en middagsreservation för en som mitt ideala scenario. Jag kan mer medvetet smaka min mat eftersom jag inte är distraherad av konversation. En solotur? Ännu bättre; Det betyder att jag inte behöver organisera min resplan kring någon annans önskemål eller behov. Det är också kraftfullt att se tillbaka på alla äventyr jag har haft på mina resor ensamma-resor som jag inte skulle ändra trots en allmänt accepterad berättelse som associerar att vara ensam med att vara mottagare av synd.

Att vara ensam och vara ensam är kritiskt inte samma saker

"När folk säger" du är inte ensam ", det är en smärtsam lögn-jag är ensam och det är okej att jag är ensam," säger Jarvis. ”Det finns så mycket i livet att vi är existentiellt ensamma för. Folk tycker att det är dåligt att vara ensam, men det bara är.”

Ensamhet och att vara ensam är avgörande inte samma sak. Och för att vara tydlig är ensamhet inte något jag önskar eller något jag känner ofta. "Ensamhet är någon som längtar efter en känsla som de brukade ha, med någon som har dött till exempel eller längtan efter något de föreställer sig finns, som vad de ser i rom-coms," säger Jarvis. Lidande kommer inte från att vara ensam, tillägger hon, utan vill snarare att saker ska vara annorlunda än hur de är.

Lidande kommer inte från att vara ensamma, utan vill snarare att saker ska vara annorlunda än hur de är.

Alla hjärtans dag är ett exempel på en tid då jag tenderar att känna mig ensam. Varje år längtar jag efter de tider då min mamma och jag skulle vara varandras valentin och utbyta älskande kort och hjärtformade lådor med choklad. Men då kommer jag ihåg att även när hon levde skulle jag längtade efter en romantisk partner på alla hjärtans dag; Jag skulle bläddra på sociala medier, avundsjuk på att paren lägger ut bilder av varandra med kärleksfulla bildtexter. Då var jag inte ensam men jag var fortfarande ensam. Det är möjligt att vara ensam när du inte är ensam, och det är också möjligt-eftersom jag vet att jag är ensam och inte ensam.

"Att ha människor runt dig inokulerar dig inte från att känna dig ensam, för det handlar inte om närvaron av människor," säger Jarvis. ”Det handlar om en känsla av anslutning som grundar dig som en människa på ett visst sätt.”Det kan vara till hjälp, säger hon, för att identifiera vilken typ av anslutning-intellektuell, andlig eller romantisk, till exempel, Energize dig, men det är viktigare att odla en stark relation med dig själv. Att göra det gör att vi bättre kan förstå vad som fyller vår kopp. "Om du är medveten om vad dina behov är, kommer du att kunna möta dem," säger Jarvis.

Ändå är det min relation med mig själv som jag tror är den viktigaste jag någonsin kommer att ha. Att lära mig att identifiera mina egna önskemål och behov efter så många år tillbringat att sätta min mamma först har stärkt min självkänsla.

Jag lär mig fortfarande att låta mig helt njuta av glädjen över att vara på egen hand. Att känna nöje med att inte behöva ta hand om någon men jag själv kommer med skuld att veta att min mamma var tvungen att dö för att jag skulle uppleva denna frihet. Men jag har lärt mig att hålla två sanningar i ena handen: det är skrämmande och komplicerat att vara på egen hand, och det är också riktigt coolt.

Jag har allt detta utrymme för att upptäcka vad jag verkligen vill och autonomin för att kunna definiera mitt liv på mina villkor. Det finns fortfarande den lilla flickan i mig som längtar efter att bli älskad, men skillnaden är nu, snarare än att leta efter den kärleken från externa källor, jag söker efter den inifrån. Jag ser nu att det inte behöver bara finnas en version av sagans livslängd ensam kan vara uppfyllande och magisk också.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.