Jag försökte Instagrams favorit friska kakadeg, Deux-Here är vad en RD har att säga om det

Ivanir säger emellertid att sockerinnehållet är ganska högt för en 1 1/2 matsked servering ... och att ingredienslistan kan vara vilseledande för vissa som inte inser att sockret är uppdelat och listat under lönnsirap, organiskt sockerrörssocker och kokosnötsocker. Hon konstaterar att detta sannolikt gör socker till den viktigaste ingrediensen i degen-men om du ser detta som en hälsosam godbit kontra ett närande mellanmål, det är okej.

Jag var också tvungen att veta om den födelsedagskakade smaksatta kakadegen med Ashwagandha verkligen skulle kyla mig ut och om att äta brownie smet skulle hjälpa till att göra min hud mer smidig. Ivanir säger att när vitaminer och mineraler läggs till livsmedel där de inte naturligt hittas, till exempel kakadeg, kompletteras de oftast i syntetisk form, vilket gör dem mindre biotillgängliga för din kropp att absorbera. Därför rådde hon mig att inte lita på chokladchipkakadeg (även vegan, glutenfri och organisk slag) som en del av min dagliga tilläggsregim.

"Sammantaget skulle jag förmodligen inte använda Deux som en skafferi-häftklammer-och säkert inte ett tillägg-men mer som en tillfällig välsmakande behandling," säger Ivanir. ”Och jag skulle verkligen rekommendera att plocka upp den över en låda med konventionell kakadeg om du letar efter något med mindre socker, färre bearbetade ingredienser och/eller en produkt som kan tillfredsställa vissa kostbegränsningar.”

Så det ser ut som att min nya deux -fixering är helt bra, så länge jag inte lägger en hälsohalo på en ätbar burk med kakadeg. Som med allt handlar det om att diversifiera våra dieter och hitta balans och Glädje, och jag planerar att njuta av mina burkar för att må bra söta godisar som faktiskt passar alla mina vänner dietbegränsningar.